В среду лишь оставался открытым вопрос по четвертым счастливчикам из каждого се

ФУТБОЛ. Андрей Шевченко: "У нас не было никакой игры" 2010-10-01 14:31:00
Футбол. После гостевого поражения от "Шерифа" (0:2) единственным футболистом киевского "Динамо", который что-то сказал об игре, стал капитан Андрей Шевченко.
Читать полностью
ТЕННИС. Веснина и Клейбанова удачно стартовали в Пекине 2010-10-03 08:23:06
Пекин. China Open. Первый круг. Веснина - Савай (Венгрия) - 7:6, 1:6, 6:3. Клейбанова - Джинг-Джинг (Китай) - 6:1, 6:0
Читать полностью
ТЕННИС. Токио не покорился Елене Дементьевой 2010-10-02 09:14:45
Теннис. Токио. Toray Pan Pacific Open. Женщины. Одиночный разряд. Финал. Каролина Возняцки (Дания, 1) - Елена Дементьева (Россия, 7) - 1:6, 6:2, 6:3
Читать полностью
Десерт заказывали? 2010-09-30 19:05:37

Собственно, еще за тур до завершения квалификационного раунда практически определились шесть из восьми команд-участниц плей-офф. В среду лишь оставался открытым вопрос по четвертым счастливчикам из каждого секстета.

В споре белорусок и гречанок, как известно, верх взяли наши девушки, а кореянки превзошли бразильянок. Словом, сенсаций не случилось, и болельщики, будем верить, наконец-то увидят настоящую игру...
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее... 

Шведская стенка турник брусья

На шведскую стенку, не смотря на то из какого материала она сделана (дерево, метал), ее можно доукомплектовать в любое время на Ваше усмотрение. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке