АК Барс и Салават Юлаев устроили праздник для своих защитников, дав тем вволю отд

«Жилина» разгромила «Кошице» в матче 11-го тура чемпионата Словакии 2010-10-02 19:21:01
Словацкая «Жилина», являющаяся соперником московского «Спартака» по групповому этапу Лиги чемпионов, разгромила «Кошице» в матче 11-го тура чемпионата страны.
Читать полностью
Новая веха 2010-09-29 20:19:34

Сборная Беларуси продолжает переписывать историю, коллекционируя великолепные результаты. Вслед за «бронзой» на чемпионате Европы-2007, шестым местом на Олимпиаде в Пекине, четвертой позиции на континентальном первенстве-2009 дружина Анатолия Буяльского завоевала путевку в четвертьфинал чемпионата мира, где сразится завтра с россиянками или испанками. Мы вновь в восьмерке лучших команд планеты!

УЧЕБА ПО-АМЕРИКАНСКИ

Накануне нас учила уму-разуму и заодно хорошо подготовила к решающему матчу с гречанками американская «Dream Team». Не встретив серьезного сопротивления со стороны белорусок, «звездно-полосатая» дружина Джино Ауриеммы еще за две с половиной минуты до финальной сирены покорила рубеж в сотню очков...
Читать полностью

ЦСКА ведет в матче с "Ростовом" благодаря дублю Вагнера Лав (ВИДЕО) 2010-10-03 14:48:00
После первого тайма в матче 23-го тура премьер-лиги между ЦСКА и "Ростовом" армейцы ведут в счете (2:0).
Читать полностью
Кевин Кураньи: "Меня пригласили в "Динамо", чтобы я забивал голы" 2010-10-02 17:45:00
Нападающий "Динамо" Кевин Кураньи отметил хорошую игру в обороне своей команды в матче 23-го тура чемпионата России с "Амкаром" (1:0).
Читать полностью
ХОККЕЙ. Марек Сикора: "Нас простили..." 2010-10-01 23:53:05
@Sport.ru продолжает держать руку на пульсе КХЛ. Сегодня были сыграны очередные матчи регулярного чемпионата. "АК Барс" и "Салават Юлаев" устроили праздник для своих защитников, дав тем вволю отдохнуть, армейцам Москвы не удалось выиграть в основное время, как и рижскому "Динамо", а минчане уступили казахам в гостях...
Читать полностью
Российские пары заняли первое и второе места на этапе юниорского "Гран-при" 2010-10-02 20:43:00
Шеффилд (Великобритания). Этап юниорского "Гран-при". Танцевальные дуэты. Итог. 1. МОНЬКО/ХАЛЯВИН (Россия) - 155,04 балла. 2. СИНИЦЫНА/ЖИГАНШИН (Россия) - 133,86. 3. Орфорд/Уильямс (Канада) - 115,66.
Читать полностью
"Сибирь" выигрывает у "Рубина" после первого тайма (ВИДЕО) 2010-10-03 11:36:00
После 1-го тайма встречи 23-го тура премьер-лиги между "Сибирью" и "Рубином" хозяева поля выигрывают со счетом 1:0.
Читать полностью
Кевин Кураньи: Матч с «Амкаром» получился не самым удачным 2010-10-02 20:30:48
Нападающий московского «Динамо» Кевин Кураньи на своей официальной странице в «Фейсбуке» поделился впечатлениями от матча 23-го тура чемпионата России против пермского «Амкара».
Читать полностью
"Расинг" разгромил "Уракан" 2010-10-03 07:06:00
Чемпионат Аргентины. Апертура. 9-й тур. "Химнасия Ла-Плата" - "Архентинос Хуниорс" - 2:4 (1:3). "Расинг" - "Уракан" - 3:0 (2:0).
Читать полностью



Популярные материалы



Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Знающие в области спорта говорят, что занятия на гребных тренажерах более эффективны, чем бег, потому что не дают таковой мощной перегрузки на коленные суставы. Подробнее... 

Силовые тернажеры для дома Выбрать и купить

Силовые тренажеры фирмы VASIL - оптимальный выбор для занятий дома. Тренажеры компактны и не займут много места в Вашей комнате. Силовые тренажеры предназначены для развития мышц пресса, спины, рук и ног. Подробнее... 

Как выбрать тренажер для похудения дома

Существует множество разновидностей тренажеров для похудения. Каждый должен определиться сам с выбором подходящей для себя модели. Многие из современных тренажеров для похудения очень компактны и могут без проблем найти свое место в любой квартире. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке