ПФЛ не разрешила «Иртышу» провести матч 34-го тура с екатеринбургским «Уралом» в к

«Иртышу» пока не разрешили уйти под крышу 2010-10-03 14:58:50
ПФЛ не разрешила «Иртышу» провести матч 34-го тура с екатеринбургским «Уралом» в крытом футбольном манеже СК «Красная звезда».
Читать полностью
Свен-Еран Эрикссон возглавил "Лестер" 2010-10-03 13:39:00
В воскресенье "Лестер" объявил о подписании контракта с бывшим наставником сборной Англии Свен-Ераном Эрикссоном.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Волынь" и "Таврия" не выявили победителя 2010-10-02 20:57:04
Чемпионат Украины. Премьер-лига. 12-й тур. "Волынь" - "Таврия" - 2:2 (1:0).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Лига Европы. Сезон 2010/2011 2010-10-01 01:00:00

Читать полностью
Новым наставником киевского «Динамо» может стать Мануэль Пеллегрини 2010-10-02 15:52:05
Новым главным тренером киевского «Динамо» может стать известный чилийский специалист, бывший наставник мадридского «Реала» Мануэль Пеллегрини.
Читать полностью
Прогноз на уик-энд (видео) 2010-10-03 11:04:00
Комментатор ТК «Россия 2» Александр Кузмак и шеф-редактор отдела футбола Sportbox.ru Артур Петросьян делают прогноз на самые интересные матчи грядущих выходных.
Читать полностью
Игорь Криушенко: "Наконец-то сработала наша дальняя артиллерия" 2010-10-03 14:08:00
Главный тренер "Сибири" Игорь Криушенко после матча с "Рубином" (2:2) поблагодарил своих подопечных за проявленный характер и борьбу до последней секунды.
Читать полностью
Фрейре расстроен своим поражением 2010-10-03 15:20:20
Один из фаворитов групповой гонки на чемпионате мира по шоссейным велогонкам, испанец Оскар Фрейре, не сумел даже попасть на пьедестал почета, оставшись шестым. Этим фактом он был крайне расстроен.
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Вы долго думали и все-таки решили купить спортивный тренажер для дома! Если так, то естественно возникает вопрос, какой тренажер для занятий дома выбрать лучше всего. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Более функциональным тренажером среди кардиотренажеров является эллиптический тренажер. Он снабжен педалями, как велотренажер, но движения на нем идут не по кругу, а по эллипсу. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Ходовые свойства велотренажеров улучшаются с повышением массы маховика. Любая из систем имеет собственные достоинства:- ременные велотренажеры сравнимо недороги и малогабаритны; - колодочные владеют немалой инерционностью и отлично имитируют езду на горном велике;- магнитные - тихи, имеют равномерный, плавный ход. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке