7-й тур

Михаил Южный стал победителем турнира в Куала-Лумпуре 2010-10-03 14:46:23
Россиянин Михаил Южный стал победителем теннисного турнира серии ATP 250, проходившего в Куала-Лумпуре, переиграв в финале представителя Казахстана Андрея Голубева.
Читать полностью
Эрикссон близок к подписанию контракта с "Лестером" 2010-10-02 18:34:00
Бывший наставник сборной Англии Свен Еран Эрикссон заявил, что в ближайшее время оформит трудовые отношения с клубом чемпион-лиги "Лестером".
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Краснодар" упустил победу во Владивостоке 2010-10-03 09:55:15
Чемпионат России. Первый дивизион. 32-й тур. "Луч-Энергия" - "Краснодар" - 1:1 (0:0).
Читать полностью
На выезд «Балтика» отправилась без ключевых игроков 2010-10-03 14:18:38
Сегодня «Балтика» в поединке 33-го тура с «КАМАЗом» не сможет рассчитывать на ведущих игроков
Читать полностью
Россия сыграет с Аргентиной и Сербией 2010-10-03 02:30:13
Стал известен состав групп 3-го группового этапа чемпионата мира в Италии.
Читать полностью
"Уиган" забил "Вулверхэмптону" два безответных мяча 2010-10-02 16:37:00
Чемпионат Англии. Премьер-лига. 7-й тур. "Уиган" - "Вулверхэмптон" - 2:0 (0:0).
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Лучшего эффекта можно достичь, занимаясь и на силовых и на кардиотренажерах. Занятия на кардиотренажерах помогут повысить выносливость, которая нужная для занятий на силовых тренажерах. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

У шведских стенок очень много преимуществ. Стоит подметить достойную универсальность этого тренажера, особенно, с точки зрения систематических тренировок, нагрузок на различные группы мышц. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

Шведская стенка у Вас дома - многофункциональный универсальный и удобный тренажер на дому. По материалу своего производства шведские стенки делятся на: деревянные, деревянно-металлические и металлические. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке