Реал Сосьедад - Эспаньол - 10 (00)

"Реал Сосьедад" добыл победу в концовке матча с "Эспаньолом" 2010-10-02 22:48:00
Чемпионат Испании. Примера. 6-й тур. "Реал Сосьедад" - "Эспаньол" - 1:0 (0:0).
Читать полностью
Бой Хэй-Харрисон покажут в 3D 2010-10-02 23:20:22
Бой между чемпионом WBA в супертяжелом весе Дэвидом Хэем и экс-чемпионом Европы Одли Харрисоном будет показан в прямом эфире в формате 3D.
Читать полностью
Наталья Марченко: "Сегодня в Белоруссии будет настоящий праздник" 2010-10-01 20:52:00
Атакующая защитница сборной Белоруссии Наталья Марченко после четвертьфинала чемпионата мира со сборной России (70:53) заметила, что ключом к победе стала надежная игра в обороне.
Читать полностью
"Атлетику Минейру" оказался сильнее в битве аутсайдеров 2010-10-03 07:15:00
Чемпионат Бразилии. Серия А. 27-й тур. "Ботафого" - "Фламенго" - 1:1 (1:0). "Интернаcионал" - "Гуарани" - 3:0 (0:0). "Крузейру" - "Атлетику ПР" - 0:0. "Аваи" - "Сан-Паулу" - 0:0. "Атлетику Гояниенси" - "Атлетику Минейру" - 2:3 (2:1).
Читать полностью
Хулио Веласко: "ФИВБ стоит подумать над формулой проведения чемпионата мира" 2010-10-01 22:50:00
Главный тренер сборной Испании Хулио Веласко после победы над Россией в матче 2-го группового раунда чемпионата мира попросил не задавать ему и его команде вопросы о целях, которые преследовал соперник в этом поединке. Также прославленный специалист выступил с критикой в адрес формулы проведения турнира, призвав Международную федерацию волейбола обдумать этот вопрос.
Читать полностью
Серхио Агуэро выбыл на две недели 2010-10-02 18:41:02
Нападающий мадридского «Атлетико» Серхио Агуэро пропустит около двух недель
Читать полностью
Брюс разочарован ничьей с «МЮ» 2010-10-03 07:50:11
Главный тренер «Сандерленда» Стив Брюс после нулевой ничьей с «Манчестер Юнайтед» в матче 7-го тура английской премьер-лиги был восхищен действиями своих футболистов.
Читать полностью
Игорь Суркис: "Назначение нового тренера может произойти на следующей неделе" 2010-10-01 19:50:00
Президент киевского "Динамо" Игорь Суркис в интервью корреспонденту "СЭ" Дмитрию ИЛЬЧЕНКО рассказал о причинах отставки главного тренера Валерия Газзаева, которая была принята сегодня.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Шведская стенка для взрослых, а также и для детей является очень эффективной. На сегодняшний день, предлагается огромное разнообразие ее комплектаций, дополнительных элементов, поэтому, просто грех не использовать возможность столь необходимого приобретения. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке