Защитник минского Динамо Виктор Костюченок, который из-за травмы пок

Хуанде Рамос возглавил "Днепр" 2010-10-01 16:25:00
Испанский специалист Хуанде Рамос подписал с "Днепром" контракт сроком на четыре года.
Читать полностью
Виктор Костюченок: "Вера друг в друга и в команду даст результат" 2010-10-03 12:05:00
Защитник минского "Динамо" Виктор Костюченок, который из-за травмы пока не может помочь своим партнерам на льду, в интервью официальному сайту белорусского клуба рассказал, в какой ситуации он получил повреждение.
Читать полностью
Жозе Моуринью не желает возглавлять сборную Англии 2010-10-03 04:06:33

Читать полностью
ВОЛЕЙБОЛ. Баньоли приходится беречь лидеров 2010-10-02 09:49:12
Волейбол. Главный тренер сборной России Даниэле Баньоли: "Чтобы выиграть чемпионат мира, нужно выиграть самые важные матчи".
Читать полностью
Алексей Ярушкин: "Не смогли удержать победный счет" 2010-10-02 20:36:00
Главный тренер "Витязя" Алексей Ярушкин на пресс-конференции после матча регулярного чемпионата КХЛ с "Северсталью" (2:3) посетовал на большое количество удалений.
Читать полностью
Fiat может продать часть акций Ferrari? 2010-10-01 10:05:00
В автомобильных кругах продолжают появляться слухи о том, что итальянский автоконцерн Fiat подумывает о продаже части своих акции компании Ferrari.
Читать полностью



Популярные материалы



Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Гребной тренажер оказывает всеохватывающее действие на весь организм. Почти все считают, что при занятиях интенсивно работают лишь руки и плечевой пояс, поэтому не хотят заниматься «греблей» на тренажере. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Сейчас пользуется наибольшей популярностью деревянная шведская стенка, но с недавних пор металлическая так же становиться достаточно популярной. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке