Одиночный разряд

Киевское "Динамо" может возглавить бывший тренер мадридского "Реала" 2010-10-03 04:06:03

Читать полностью
Владимир Шевчук: Спрошу у футболистов, почему они проиграли 2010-10-02 17:23:14
Главный тренер «Алании» Владимир Шевчук прокомментировал поражение от «Крыльев Советов» в рамках 23-го тура премьер-лиги (2:3)
Читать полностью
Гарсия-Лопес обыграл Гулбиса в Бангкоке 2010-10-01 18:45:00
Бангкок (Таиланд). Мужской турнир PTT Thailand Open. Призовой фонд 551 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Четвертьфинал. Гарсия-Лопес (Испания) – Гулбис (Латвия, 4) – 7:6 (7:4), 4:6, 6:3
Читать полностью
Россия уступила Испании в пяти партиях 2010-10-01 20:15:00
Во втором матче 2-го группового раунда чемпионата мира сборная России потерпела неожиданное поражение от Испании со счетом 2:3 (25:17, 25:22, 21:25, 20:25, 13:15) по партиям.
Читать полностью
Пэн Шуай: «Нам просто немного не повезло» 2010-10-03 15:09:00
Китаянка Пэн Шуай, в паре с израильтянкой Шахар Пеер уступившая в финале турнира в Токио чешкам Ивете Бенешовой и Барбаре Захлавовой-Стрыковой со счетом 4:6, 6:4, 8:10, прокомментировала прошедший турнир.
Читать полностью
Арсений Логашов: "Химки" ни в коем случае не слабее "Шинника" 2010-10-03 07:24:00
Защитник "Химок" Арсений Логашов в преддверии матча 33-го тура первого дивизиона против "Шинника" подчеркнул: подмосковный клуб ни в коем случае не слабее своего соперника.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Андрей Кобелев: "Рубин" вчера сыграл один из лучших своих матчей" 2010-09-30 17:29:05
Футбол. Российский специалист Андрей Кобелев прокомментировал игру Лиги чемпионов "Рубин" – "Барселона" (1:1).
Читать полностью
Дик Адвокат: "Пассажиров" в сборной нет" 2010-10-02 09:25:00
Вчера корреспондент "СЭ" Дмитрий ЗЕЛЕНОВ связался с Диком Адвокатом, который, не дождавшись первого вопроса, после приветствия сразу начал разговор о сборной России.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Знающие в области спорта говорят, что занятия на гребных тренажерах более эффективны, чем бег, потому что не дают таковой мощной перегрузки на коленные суставы. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке