Нагоя (Япония)

ПФЛ предложила РФС реализовать материалы по негативным явлениям в российском футболе 2010-10-22 15:36:00
Совет ПФЛ на состоявшемся сегодня заседании принял ряд решений, сообщает официальный сайт лиги. 2 ноября в Москве состоится совещание организации для рассмотрения ситуации, сложившейся в российском футболе.
Читать полностью
Пеле: Сейчас игроки за два-три года зарабатывают больше, чем я за 30 лет 2010-10-23 09:50:19
Король футбола Пеле, которому 23 октября исполняется 70 лет, поделился воспоминаниями о лучших моментах своей карьеры в интервью журналу World Soccer.
Читать полностью
Томислав Дуймович: Почему бы не расслабиться после игры? 2010-10-23 17:16:43
Во второй части эксклюзивного интервью хорватского полузащитника «Динамо» Томислава Дуймовича читайте о том, почему он не боится быть откровенным, кто виноват в звездной болезни наших спортсменов, и что мешает футболисту жениться на русской девушке.
Читать полностью
Дулко и Пеннетта выиграли "Кубок Кремля" в парном разряде 2010-10-23 17:13:00
Москва. Женский международный турнир "Кубок Кремля". Призовой фонд 1 000 000 долларов. Закрытые корты, хард. Парный разряд. Финал. Дулко/Пеннетта (Аргентина/Италия, 1) – Эррани/Мартинес-Санчес (Италия/Испания, 3) – 6:3, 2:6, 10:6.
Читать полностью
«Северсталь» дожала-таки минское «Динамо» 2010-10-22 20:20:42
В очередном матче регулярного чемпионата КХЛ череповецкая «Северсталь» в овертайме вырвала победу у минского «Динамо».
Читать полностью
Юрий Семин: Алиев выиграл бы конкурс среди лучших исполнителей «стандартов» на планете 2010-10-23 19:14:14
Главный тренер московского «Локомотива» Юрий Семин рассказал, в чем еще необходимо прибавить столичному клубу, что приобрела команда с приходом Дмитрия Лоськова, и что Алиев является лучшим исполнителем штрафных на планете.
Читать полностью
"Спартак-ШВСМ" уступил в Вологде 2010-10-23 18:36:00
Чемпионат России. Женщины. Премьер-лига. 2-й тур. "Вологда-Чеваката" (Вологда) - "Спартак-ШВСМ" (Москва) - 84:69 (24:23, 27:17, 18:12, 15:17).
Читать полностью
Дортмунд оккупирует верхушку таблицы 2010-10-18 16:18:41
В отсутствии Гросса Штутгарт хоть и добивается положительного результата, но ничья с Шальке (1:1) не позволяет «швабам» подняться с последнего места. А не повторит ли клуб судьбу Герты? Бавария наконец добывает убедительную победу над Ганновером, хет-трик делает Гомес. Боруссия Дортмунд на последних секундах обыгрывает Кельн и выходит на первое место, так как Майнц действует неуверенно против Гамбурга и прерывает почти екордную серию (0:1).
Читать полностью
Встреча с прошлым 2010-10-13 20:21:31

Свидание Руслана Салея со своей бывшей командой — «Колорадо» — выдалось для белоруса и его нового клуба «Детройта» неудачным.

НХЛ

12.10. Детройт — Колорадо — 4:5 (бул...
Читать полностью

Базарова и Ларионов стали вторыми по итогам японского "Гран-при" 2010-10-23 12:10:00
Нагоя (Япония). "Гран-при". 1-й этап. NHK Trophy. Пары. Итоговое положение. 1. Цин Пан/Цзянь Тун (Китай) - 189,37. 2. БАЗАРОВА/ЛАРИОНОВ (Россия) - 173,83. 3. Таканаси/Тран (Япония) - 155,66.
Читать полностью
Глава Немецкого футбольного союза переизбран на новый срок 2010-10-22 17:22:00
Президент Немецкого футбольного союза Тео Цванцигер сегодня единогласно переизбран на новый трехлетний срок.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Беговые дорожки относится к типу кардиотренажеров и делятся электрические магнитные и механические. Регулируя натяжение ремня на механических беговых дорожках, Вы обеспечиваете торможение маховика за счет силы трения. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Существует огромный выбор разнообразных видов шведских стенок для спорта. Желающий всегда сможет самостоятельно выбрать необходимые ему размеры либо же функциональные особенности. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке