Призовой фонд 1 000 000 долларов

ХОККЕЙ. "Авангард" в овертайме выиграл у "Сибири" 2010-10-21 17:20:20
Хоккей. КХЛ. Регулярный чемпионат. "Авангард" (Омская область) - "Сибирь" (Новосибирск) - 2:1 ОТ
Читать полностью
Вера Душевина взяла верх над Анной Чакветадзе 2010-10-22 18:59:00
Москва. Женский международный турнир "Кубок Кремля". Призовой фонд 1 000 000 долларов. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Четвертьфинал. ДУШЕВИНА (Россия) – ЧАКВЕТАДЗЕ (Россия) - 6:3, 7:6 (9:7).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Лига Европы (видео) 2010-10-22 17:40:30
Превосходство "Зенита", нереализованный Вагнером пенальти и крах "Палермо", разгром "Гента" в Португалии, хет-трик Адебайора, а также долгожданная победа киевского "Динамо". Обзор наиболее интересных матчей очередного тура Лиги Чемпионов в нашем материале…
Читать полностью
Бей своих на страх чужим! 2010-10-11 19:42:55

В заключительном матче минувшего сезона «Березина»-РЦОР и «Минск-2006» подарили поклонникам баскетбола яркое зрелище. Чемпионский титул борисовчанки добыли с финальной сиреной, когда достиг цели бросок из-за дуги Аллы Муравской.

Героиня той игры — одна из немногих, кто остался в команде. Нынче состав «Березины»-РЦОР — сплошь и рядом неопытные девчонки, которым не по силам противостоять «Минску-2006», заполненному повидавшими многое игроками...
Читать полностью

НБА. Майами Хит: Джеймса и Боша недостаточно для победы. 2010-10-22 09:19:28
38 очков и 11 подборов ЛеБрона Джеймса не уберегли его новую команду, Майами Хит от гостевого поражения в Атланте. Слишком слабым было выступление остальных игроков (за исключением разве что Криса Боша). Отметим, что Майами продолжают выступление без защитника Дуга Уэйда, который, как ожидается, вернется в строй к первому матчу регулярного сезона НБА (26 октября Майами в гостях сыграет с Бостон Селтикс).
Читать полностью
Неделя сюрпризов 2010-10-11 19:42:35

Приятный сюрприз преподнесла на минувшей неделе Ольга Говорцова. Объединившись в пару с представительницей Тайваня Чиа-Юнг Чуанг, белоруска сумела завоевать главный приз турнира в Пекине.

Напомним, что в четвертьфинале дуэт отправил отдыхать вторых ракеток соревнований Квету Пешке и Катарину Среботник. В следующем раунде были обыграны четвертые «сеяные» Ваня Кинг с Ярославой Шведовой...
Читать полностью

Президент Дагестана посетил базу "Анжи" 2010-10-22 16:21:00
В четверг президент Республики Дагестан Магомед-Салам Магомедов посетил футбольную базу "Анжи", где встретился с руководящим составом клуба, тренерами и футболистами.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Александр Бубнов: "У "Рубина" есть проблемы в атаке" 2010-10-21 11:52:52
Футбол. Защитник сборной СССР 1970-80-х гг. Александр Бубнов: "По игре "Пао" было видно, что греки побаивались "Рубин". У "Рубина" было несколько хороших моментов, чтобы забить - не получилось".
Читать полностью
Андрей Червиченко: «Спартак» выглядел лучше во втором тайме? Это самоуспокоение 2010-10-22 20:12:21
Бывший президент «Спартака» - о выступлении наших команд в еврокубках и предстоящих играх 25-го тура чемпионата России.
Читать полностью
Весли Снайдер: "О "Золотом мяче" пока не думаю" 2010-10-22 17:26:00
Полузащитник "Интера" Весли Снайдер заявил, что не придает серьезного значения слухам, которые пророчат ему победу в конкурсе "Золотой мяч".
Читать полностью
Сергей Немчинов: "Жаль, что реализовали только один момент" 2010-10-22 21:39:00
По дороге в пресс-центр ледового дворца в Сокольниках главного тренера ЦСКА Сергея Немчинова после победы над "Спартаком" (1:0) болельщики армейцев встретили овацией.
Читать полностью
Кандидатский минимум. И максимум 2010-10-19 20:19:55

После неудачи белорусской женской гимнастической дружины на проходящем в эти дни чемпионате мира все взоры отечественных болельщиков обратились на состязания среди мужчин, тем более что именно на ребят возлагались основные надежды перед стартом турнира.

Задач перед подопечными Николая Федоренко стояло несколько, но главная — попадание в число 24 лучших сборных в командном первенстве. Только эти дружины через год на планетарном первенстве-2011 разыграют путевки в олимпийский Лондон.

В Роттердаме на старт вышли 45 сборных, квалификация растянулась на два дня...
Читать полностью

БАСКЕТБОЛ. "Жальгирис" оказался сильнее "Партизана" 2010-10-21 22:00:41
Баскетбол. Евролига. Мужчины. 1-й тур. Группа А. "Жальгирис" (Литва) - "Партизан" (Сербия) - 73:62
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Существует огромный выбор разнообразных видов шведских стенок для спорта. Желающий всегда сможет самостоятельно выбрать необходимые ему размеры либо же функциональные особенности. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке