3-й тур

Хон Ен Чо пропустит матч с "Крыльями" 2010-10-22 00:40:00
28-летний северокорейский атакующий полузащитник "Ростова" Хон Ен Чо не сможет помочь своей команде в воскресной домашней игре 25-го тура чемпионата России с самарцами.
Читать полностью
"Зенит" отправился в Махачкалу без Кержакова 2010-10-23 15:42:00
Сегодня в 16.16 "Зенит" чартерным рейсом отправился на игру 25-го тура чемпионата России с "Анжи".
Читать полностью
ЦСКА взял три очка на Сицилии 2010-10-21 23:55:00
ЦСКА в рамках группового турнира Лиги Европы добился третьей кряду победы со счетом 3:0.
Читать полностью
Шевчук: "Не хватает мастерства" 2010-10-23 17:40:06

В субботу состоялся матч 25-го тура РПЛ, в котором ни "Алания", ни "Динамо" не смогли забить голов. Наставники команд после финишного свистка откоментировали нулевой итог игры.


Читать полностью
Игорь Павлов: "Спартак" будет делать акцент на оборону" 2010-10-22 21:45:00
Главный тренер "Спартака" Игорь Павлов после домашнего поражения в московском дерби от ЦСКА (0:1) выразил мнение, что решающим фактором в игре стали действия в неравных составах.
Читать полностью
Хорошо, что не уехал 2010-10-14 19:18:49

Никита ФЕОКТИСТОВ — жизнерадостный парень и лидер «Минских Зубров» — одной из двух белорусских команд, сражающихся в МХЛ с российскими клубами.

В преддверии второго раунда дерби «Минских Зубров» с «Юностью» «СП» предлагает вашему вниманию интервью с этим талантливым форвардом.

— Может быть, это максимализм, но я считаю, что мы могли набрать и больше очков на стартовом отрезке. Где-то растеряли преимущество в отдельно, где-то вмешались иные игровые обстоятельства, подвела концентрация...
Читать полностью

. СПОРТИВНАЯ СВОДКА на 11.00: "Рубин" сыграл вничью с "Панатинаикосом" 2010-10-21 10:00:13
Футбол. Лига чемпионов. Групповой этап. 3-й тур. Группа D. "Панатинаикос" (Греция) - "Рубин" (Россия) - 0:0
Читать полностью
Штанге готовится к зимовке 2010-10-11 19:47:08

Подобно коммунальным службам, наставник национальной сборной Беларуси по футболу Бернд ШТАНГЕ готовит ее к зимовке. Пережить холода он рассчитывает в тепле, при этом «радиаторы» достаточно разогреть всего… до восьми градусов, то бишь восьми набранных очков. Именно столько немецкий специалист планирует набрать после сегодняшнего отборочного матча ЕВРО-2012 с командой Албании на минском стадионе «Динамо» (20.30)...
Читать полностью

Найти третьего номера 2010-10-14 19:20:01

Последний рубеж обороны — очень ответственная позиция.

Вратарь обычно находится под особо пристальным вниманием как рядовых болельщиков, так и специалистов. Да и наш брат журналист не прочь попенять голкиперу за не слишком удачный матч. А если дело касается главной команды страны, тут уж действия стража ворот точно будут рассматривать под микроскопом...
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Знающие в области спорта говорят, что занятия на гребных тренажерах более эффективны, чем бег, потому что не дают таковой мощной перегрузки на коленные суставы. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Знающие в области спорта говорят, что занятия на гребных тренажерах более эффективны, чем бег, потому что не дают таковой мощной перегрузки на коленные суставы. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке