Женский международный турнир Кубок Кремля

«Югра» выиграла у «Сибири» 2010-10-23 16:39:52
В субботу проходят очередные матчи в КХЛ
Читать полностью
Эррани и Мартинес-Санчес - в финале "Кубка Кремля" 2010-10-22 17:04:00
Москва. Женский международный турнир "Кубок Кремля". Призовой фонд 1 000 000 долларов. Закрытые корты, хард. Парный разряд. Полуфинал. Эррани/Мартинес-Санчес (Италия/Испания) - Аманмурадова/Кустова (Узбекистан/Белоруссия) - 6:2, 6:1.
Читать полностью
ТЕННИС. Создан попечительскый совет федерации тенниса 2010-10-23 14:26:32
Теннис. На исполкоме Федерации тенниса России, который прошёл в субботу в СК "Олимпийский", было объявлено о создании попечительского совета федерации.
Читать полностью
Раймо Сумманен: "Авангард" показал высокий уровень хоккея" 2010-10-23 17:55:00
Главный тренер "Авангарда" Раймо Сумманен после победы над новокузнецким "Металлургом" (3:1) в матче регулярного чемпионата КХЛ отметил, что встреча получилась очень тяжелой.
Читать полностью
Марек Сикора: "Северсталь" победила заслуженно" 2010-10-22 22:14:00
Главный тренер минского "Динамо" после гостевого поражения от "Северстали" (1:2 ОТ) признал итог встречи закономерным. Он остался доволен игрой своей команды лишь в третьем периоде.
Читать полностью
Виталий Петров: "Сегодня я надеялся попасть в десятку" 2010-10-23 10:22:00
Россиянин Виталий Петров признал свою ошибку во втором сегменте квалификации к гран-при Кореи, которая не позволила ему показать достойного времени.
Читать полностью



Популярные материалы



Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Беговые дорожки относится к типу кардиотренажеров и делятся электрические магнитные и механические. Регулируя натяжение ремня на механических беговых дорожках, Вы обеспечиваете торможение маховика за счет силы трения. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

Благодаря возможностям шведской стенки существуют множество упражнений, которые направлены на тренировку тех или иных частей Вашего тела, а также необходимой мышечной массы. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Существует огромный выбор разнообразных видов шведских стенок для спорта. Желающий всегда сможет самостоятельно выбрать необходимые ему размеры либо же функциональные особенности. Подробнее...

Советы



Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Так что тренажер для дома - это просто чудо.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке