Регулярный чемпионат

Азаренко и Кириленко не смогли выйти в финал "Кубка Кремля" в парном разряде 2010-10-22 18:50:00
Москва. Женский международный турнир "Кубок Кремля". Призовой фонд 1 000 000 долларов. Закрытые корты, хард. Парный разряд. Полуфинал. Дулко/Пеннетта (Аргентина/Италия) - Азаренко/КИРИЛЕНКО (Белоруссия/Россия) – 7:6 (7:3), 6:4.
Читать полностью
Евгений Гинер о Лиге Европы и чемпионате России 2010-10-22 23:58:01
- Прежде всего, Евгений Леннорович, примите поздравления с победой над «Палермо». Что скажете об игре, завершившейся крупным успехом армейцев в противостоянии с клубом серии ...
Читать полностью
Виктор Гончаренко: "Результат всегда закономерен" 2010-10-22 10:22:00
Главный тренер БАТЭ Виктор Гончаренко на пресс-конференции после матча группового турнира Лиги Европы с "Шерифом" (1:0) выразил удовлетворение результатом встречи.
Читать полностью
ХОККЕЙ. В Чехии Яромиру Ягру вручат медаль "За заслуги" 2010-10-23 11:02:00
Хоккей. 28 октября в Чехии в День национальной независимости медалью "За заслуги" будет награждён нападающий "Авангарда" Яромир Ягр.
Читать полностью
Виктория Азаренко - первая финалистка "Кубка Кремля" 2010-10-23 13:37:00
Первой финалисткой "Кубка Кремля"-2010 стала белорусская теннисистка Виктория Азаренко, которая в двух сетах сломила сопротивление испанки Марии Мартинес-Санчес - 6:3, 6:3.
Читать полностью
ВОЛЕЙБОЛ. Зоран Гайич: "В "Урале" созданы условия выше европейского уровня" 2010-10-22 21:27:51
Волейбол. Главный тренер "Урала" Зоран Гайич: "В "Урале" созданы великолепные условия, выше европейского уровня! Всё организовано великолепно".
Читать полностью
ФУТБОЛ. Юрий Сёмин: "Киевское "Динамо"? У меня контракт с "Локо" до 2013 года" 2010-10-21 16:37:41
Футбол. Юрий Сёмин с большой долей вероятности в декабре вернётся в киевское "Динамо", которое уже тренировал в 2008-2009 гг.
Читать полностью
"Барс" обыграл в родных стенах "Чайку" 2010-10-22 19:44:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Барс" (Казань) - "Чайка" (Нижний Новгород) - 6:3 (3:1, 2:2, 1:0).
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

В наше время, шведская стенка является одним из наиболее востребованных и распространённых домашних тренажеров. Шведские стенки бывают на любой вкус и кошелек, к примеру: детские, для взрослых, комбинированные. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке