ИЛЬИНЫХ КАЦАЛАПОВ (Россия) – 135,05

ФУТБОЛ. "Спартак" не смог забить в Новосибирске 2010-10-23 12:39:33
Чемпионат России. Премьер-лига. 25-й тур. "Сибирь" - "Спартак" - 0:0.
Читать полностью
Руководство "Оттавы" обвинило Ковалева в плохом катании 2010-10-23 00:10:00
Нападающий "Сенаторз" Алексей Ковалев, на счету которого в шести матчах лишь одно очко (голевой пас), стал объектом критики со стороны генерального менеджера клуба Брайана Мюррея.
Читать полностью
Рой Ходжсон: "Если Джонсон не сможет выйти на поле, позицию правого защитника займет Каррагер" 2010-10-23 11:52:00
Главный тренер "Ливерпуля" Рой Ходжсон накануне матча 9-го тура чемпионата Англии с "Блэкберном" поведал: велика вероятность, что Глен Джонсон не сможет принять участие во встрече.
Читать полностью
«Портсмут» не может расплатиться с Гайдамаком 2010-10-23 08:58:32
Английский «Портсмут» может быть ликвидирован в связи с тем, что внешней администрации обанкротившегося клуба не удалось достичь соглашения о реструктуризации долга с предыдущим владельцем и основным кредитором команды Александром Гайдамаком.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Гол Езерского принёс "Заре" победу 2010-10-23 14:52:50
Чемпионат Украины. Премьер-лига. 14-й тур. "Заря" - "Кривбасс" - 1:0 (1:0).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Роман Широков сломал палец на ноге 2010-10-21 11:16:59
Футбол. Полузащитник "Зенита" Роман Широков получил на тренировке травму ноги. При более детальном обследовании у Широкова обнаружился перелом мизинца.
Читать полностью
Олимпийская чемпионка Ванкувера выиграла стартовый этап Кубка мира 2010-10-23 15:28:00
Зольден (Австрия). Этап Кубка мира. Женщины. Гигантский слалом. 1. Ребенсбург (Германия) – 2.26,39 (1.12,19 + 1.14,20). 2. Хольцль (Германия) – 2.26,81 (1.11,74 + 1.15,07). 3. Мельгг (Италия) – 2.27,25 (1.12,63 + 1.14,62)...
Читать полностью
ТЕННИС. Чакветадзе: "Мы играли с Душевиной много раз. Даже не помню сколько" 2010-10-21 20:07:05
Теннис. Россиянка Анна Чакветадзе: "Мы с Верой Душевиной играли друг против друга и до 14 лет, и до 16... Сейчас она находится в хорошей форме. Будет сложно".
Читать полностью
Пара Ильиных - Кацалапов стала четвертой в Токио 2010-10-23 11:01:00
Нагоя (Япония). "Гран-при". 1-й этап. NHK Trophy. Танцы. Итоговое положение. 1. Дэвис / Уайт (США) – 66,97 балла. 2. Уивер / Пойе (Канада) – 141,57. 3. Шибутани / Шибутани (США) – 136,93. 4. ИЛЬИНЫХ / КАЦАЛАПОВ (Россия) – 135,05.
Читать полностью
Проект прыжка из стратосферы приостановлен 2010-10-22 12:48:00
Компания Red Bull решила приостановить проект прыжка парашютиста Феликса Баумгартнера из стратосферы с высоты 36,5 км.
Читать полностью
Андрей Ведищев: "Игра с "Динамо" будет иметь особый характер" 2010-10-22 19:48:00
Генеральный директор краснодарского "Локомотива" Андрей Ведищев перед встречей 3-го тура регулярного сезона ПБЛ с московским "Динамо" заметил: его команда постарается взять у бело-голубых реванш за поражение в плей-офф прошлого чемпионата России.
Читать полностью
Два очка Дацюка помогли "Детройту" одержать победу 2010-10-22 06:29:00
НХЛ. Регулярный чемпионат. "Филадельфия" - "Анахайм" - 2:3 (1:2, 1:0, 0:1). "Детройт" - "Калгари" - 4:2 (1:2, 1:0, 2:0). "Монреаль" - "Нью-Джерси" - 0:3 (0:1, 0:1, 0:1).
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Сейчас пользуется наибольшей популярностью деревянная шведская стенка, но с недавних пор металлическая так же становиться достаточно популярной. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке