Так, в минувшем туре не добрал баллов в Новосибирске чемпион

Сайфутдинов получил wild card на "Гран-при"-2011 2010-10-22 11:22:00
На очередном конгрессе FIM, который проходит в эти дни в Китае, были названы обладатели четырех wild card на «Гран-при» сезона 2011 года.
Читать полностью
Лацио продолжает лидировать 2010-10-19 16:19:07
В итальянской серии А после матчей минувшего уик-энда римский Лацио продолжает удерживать лидирующие позиции. Его преследуют Милан и Интер, делящие по итогам 7-го тура второе и третье место. А вот в Испании смена лидера все же состоялась. Привычную первую строчку занял мадридский Реал. Но извечный соперник королевского клуба – каталонская Барселона уже наступает ему на пятки.
Читать полностью
"Ак Барс" победил в Нижнекамске 2010-10-23 18:18:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Нефтехимик" (Нижнекамск) - "Ак Барс" (Казань) - 2:4 (0:1, 1:2, 1:1).
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Тоттенхэм" Павлюченко сыграл вничью с "Эвертоном" Билялетдинова 2010-10-23 16:39:35
Чемпионат Англии. Премьер-лига. 9-й тур. "Тоттенхэм" - "Эвертон" - 1:1 (1:1).
Читать полностью
Чемпионом мира в упражнении на коне стал Крижтиан Берки 2010-10-23 17:11:00
Роттердам (Голландия). Чемпионат мира. Мужчины. Конь. 1. Берки (Венгрия) – 15,833. 2. Смит (Великобритания) – 15,733. 3. Селлатурай (Австралия) – 15,566.
Читать полностью
Чемпионат Англии. «Сандерленд» — «Астон Вилла» (видео) 2010-10-23 17:00:00
Прямая трансляция.
Читать полностью
Ожившие «мертвецы» в турнирном подвале 2010-10-04 19:04:26
Стоило ожить Крыльям Советов и Сибири, как до предела обострилась ситуация на нижних этажах таблицы. Томь, Сатурн, Амкар, Анжи, Алания, Крылья Советов и Сибирь – всем им в ближайших осенних турах предстоит побеспокоиться за свое будущие. Над всеми висит угроза расставания с элитой. Похоже, окончательно сформировалась и тройка призеров. Зенит, Рубин и ЦСКА имеют перед конкурентами солидную фору и могут себе позволить недосчитаться очков. Так, в минувшем туре не добрал баллов в Новосибирске чемпион. Все меньше шансов сесть на хвост уходящему трио у московского и провинциального Спартаков, а также Ростова. Неубедительное выступление конкурентов позволяет с оптимизмом в будущее смотреть Локомотиву, зона еврокубков стала ближе.
Читать полностью
Флавия Пеннетта и Хисела Дулко: "Мы много смеемся на корте" 2010-10-23 18:17:00
Победительницы "Кубка Кремля" в парном разряде Хисела Дулко и Флавия Пеннетта на пресс-конференции отдали должное своим соперницам по решающему матчу Саре Эррани и Марии Хосе Мартинес-Санчес.
Читать полностью
Мартин Уитмарш: Гран-при России может стать фантастическим этапом 2010-10-22 23:16:58
Руководитель команды «Формулы-1» «Макларен» Мартин Уитмарш поделился своим мнением от проведения в будущем этапа чемпионата мира по автогонкам в России.
Читать полностью
Результаты квалификации к гран-при Кореи 2010 года 2010-10-23 09:07:00
Сегодня на новой трассе в Корее состоялась квалификация к дебютному гран-при этой страны. Поул по её итогам достался пилоту Red Bull Себастьяну Феттелю.
Читать полностью
Чемпионат Англии. «Вест Бромвич» — «Фулхэм» (видео) 2010-10-23 17:00:00
Прямая трансляция.
Читать полностью
Прошкин не хочет все время играть по бразильской системе 2010-10-23 12:57:36
Защитник уфимского «Салавата Юлаева» Виталий Прошкин после поражения от подмосковного «Атланта» (0:2) в матче регулярного чемпионата КХЛ подчеркнул, что команде не всегда удается должным образом настроиться на соперника.
Читать полностью



Популярные материалы



Жимы от груди сидя в тренажере

Найдите сопротивление, с которым вы можете сделать десять повторений. Не пробуйте поставить таковой же вес, который Вы используете в жиме лежа, так как тут мышцы работают иначе. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Хотя эллиптические тренажеры достаточно сложны и многофункциональны, тем не менее они очень компактны и мобильны. Благодаря этому они очень удобны для занятий дома. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Шведская стенка – это наиболее доступный и распространенный тренажер, который только может быть в домашних условиях. С его помощью можно легко выполнять разноплановые упражнения для поддержания в тонусе своего организма. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке