Футбол

Евгений Мухин: "Задание ребята выполнили полностью" 2010-10-21 21:47:00
Исполняющий обязанности главного тренера "Автомобилиста" Евгений Мухин после победы в матче регулярного чемпионата КХЛ над "Ак Барсом" (4:3) отметил, что его подопечные правильно поняли установку на этот поединок и поэтому выиграли.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Мирон Маркевич доволен действиями "Металлиста" в игре с "Сампдорией" 2010-10-22 12:46:09
Футбол. Милан Маркович доволен победой "Металлиста" над "Сампдорией".
Читать полностью
В ближайшее время "Портсмут" может прекратить существование 2010-10-22 21:05:00
Команда английской чемпион-лиги – второго по рангу дивизиона страны – "Портсмут", скорее всего, прекратит свое существование в ближайшее время.
Читать полностью
В "Кубани" отпразднуют выход в премьер-лигу после заключительного домашнего матча 2010-10-22 22:45:00
Генеральный директор "Кубани" Артем Миронов в интервью официальному сайту клуба заявил, что в заключительном домашнем матче с "Мордовией" планируется провести специальную церемонию закрытия успешного сезона.
Читать полностью
Кике Санчес Флорес: "Можем с оптимизмом смотреть в будущее" 2010-10-22 12:57:00
Главный тренер "Атлетико" Кике Санчес Флорес после победы над "Русенборгом" (3:0) в матче 3-го тура группового этапа Лиги Европы признался, что теперь с оптимизмом смотрит на шансы команды на выход в следующий раунд турнира.
Читать полностью
ЦСКА расколдовал Грозный 2010-10-17 17:13:01
ТЕРЕК (Грозный) - ЦСКА - 0:3 (0:1)Голы: Думбья, 18 (0:1). Вагнер Лав, 76 (0:2). Хонда, 90+3 (0:3). Нереализованный пенальти: Лахиялов, 27 (вратарь).Терек: Годзюр, Риз. ...
Читать полностью
"Эдмонтон" станет первой канадской командой, которая прибегнет к услугам чирлидеров 2010-10-22 20:25:00
"Эдмонтон" стал первой канадской командой НХЛ, на играх которой будет работать группа поддержки - чирлидеры.
Читать полностью
Фелипе Масса: "Я жду очень сложной гонки" 2010-10-23 11:20:00
Бразилец Фелипе Масса разочарован своим шестым местом на квалификации к гран-при Кореи 2010 года.
Читать полностью
Фергюсон запасается деньгами 2010-10-23 16:23:02
Главный тренер «МЮ» Алекс Фергюсон потребовал от хозяев клуба семьи Глэйзеров 50 миллионов фунтов на покупку новых игроков в летний трансферный период.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Домашняя шведская стенка – это один из лучших способов с самого детства привить ребенку уважение к спорту. Спортивные занятия разовьют выносливость, а также укрепят организм малыша. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Вот отчего я приняла решение пробовать тренажеры. Без помощи других. На тестовом занятии мне, естественно, объяснили, как они работают, но как это можно понять с 1-го раза. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Если мы выбираем тренажер для спортивных занятий дома, то желаем, чтобы он был универсальным, а точнее многофункциональным. Естественно не бывает такого тренажера, который бы мог совмещать в себе все возможные функции. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке