Первый круг

ТЕННИС. Николай Давыденко покидает турнир в Москве 2010-10-20 20:42:00
Москва. Kremlin Cup. Первый круг. Пабло Куэвас (Уругвай) - Николай Давыденко (Россия, 1) - 7:6, 7:6.
Читать полностью
Квалификацию в Корее выиграл Феттель, Петров стартует 20-м 2010-10-23 09:05:00
Йонам (Корея). Чемпионат мира. 17-й этап. "Гран-при Кореи". Квалификация. 1. Феттель (Германия, "Ред Булл") - 1.35.585… 15. ПЕТРОВ (Россия, "Рено") - 1.37,799.
Читать полностью
«Алания» - «Динамо» - LIVE! 2010-10-23 12:47:18

Читать полностью
Холден первым в истории достиг рубежа 200 матчей в Евролиге 2010-10-21 19:47:00
Для разыгрывающего ЦСКА Джона Роберта Холден проходящий в эти минуты матч 1-го группового турнира Евролиги с "Миланом" стал 200-й за карьеру игрой главного еврокубка, в которой он принял участие.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Гребной тренажер оказывает всеохватывающее действие на весь организм. Почти все считают, что при занятиях интенсивно работают лишь руки и плечевой пояс, поэтому не хотят заниматься «греблей» на тренажере. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Без паузы начинайте последующее повторение. Окончив подход, нажимайте на педаль, чтоб высвободить руки и плавненько возвратить груз на место. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке