Нападающий Зенита Александр Бухаров после победы в матче группового турнира Л

Филипп Лам провел 200-ю игру в Бундеслиге 2010-10-23 01:38:21
Встреча против «Гамбурга», проходившая в рамках 9-го тура немецкой Бундеслиги стала 200-й в высшем дивизионе чемпионата Германии для защитника мюнхенской «Баварии» Филиппа Лама.
Читать полностью
Хохлов сказал о своём решении окончить профессиональную карьеру 2010-10-22 07:47:12

Полузащитник столичного «Динамо» Дмитрий Хохлов сказал о решении окончить профессиональную карьеру в конце сегодняшнего сезона, докладывает «Спорт-Экспресс».


Читать полностью
Александр Бухаров: "Зенит" способен добиться максимального результата" 2010-10-22 08:43:00
Нападающий "Зенита" Александр Бухаров после победы в матче группового турнира Лиги Европы с "Хайдуком" (2:0) поблагодарил болельщиков за поддержку.
Читать полностью
Кабесас подписал контракт с "Сарагосой" 2010-10-22 13:40:00
Экс-рызыгрывающий "Химок" Карлос Кабесас прибыл в расположение "Сарагосы", где был представлен в качестве нового игрока испанской команды.
Читать полностью
Мустафина завоевала еще одну медаль ЧМ 2010-10-23 15:30:34
Россиянка Алия Мустафина выиграла серебряную медаль в опорном прыжке на чемпионате мира в голландском Роттердаме.
Читать полностью
Мариан Хосса: "По сравнению с прошлым сезоном я заметно прибавил в скорости и реакции" 2010-10-23 09:20:00
Несмотря на поражение в матче регулярного чемпионата НХЛ от "Сент-Луиса" (2:4), форвард "Чикаго" Мариан Хосса признался, что матч можно занести команде в актив.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Занимаясь на таком тренажере дома, Вы можете заменить пробежки по утрам, а также лыжные прогулки и различные гимнастические упражнения. Ведь не каждый имеет достаточно времени на подобные занятия на улице. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке