Новым главным тренером молодежной сборной Италии назначен Чиро Феррара

Майк Миллер выбыл до января 2010-10-23 03:32:13
Защитник «Майами Хит» Майк Миллер выбыл из строя до января 2011 года.
Читать полностью
Турецкая ТБЛ. 2-й тур. «Эрдемир» против «Эфес Пилсена», «Фенербахче» разгромил «Алиагу» и другие матчи 2010-10-23 19:15:00
Чемпионат Турции ТБЛ Регулярный чемпионат 2-й тур Фенербахче-Улкер – Алиага – 96:73 (28:17, 27:21, 19:16, 22:19) 23 октября.
Читать полностью
Миодраг Божович: "У нас совершенно не получилась комбинационная игра" 2010-10-23 17:13:00
Главный тренер "Динамо" Миодраг Божович после нулевой ничьей с "Аланией" в матче 25-го тура премьер-лиги дал понять, что остался недоволен качеством игры, показанной бело-голубыми. В то же время у черногорского специалисста не возникло претензий к подопечным по самоотдаче.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Россия хочет провести чемпионат мира-2016 и новую Суперсерию с Канадой 2010-10-21 21:32:38
Хоккей. ФХР выступила с инициативой провести юбилейную серию игр между командами России и Канады, а также провести чемпионат мира 2016 года в Москве и Санкт-Петербурге.
Читать полностью
Рейчел Флатт: «Асада справится и будет еще сильней» 2010-10-23 19:10:00
Американская фигуристка Рейчел Флатт, занявшая третье место на NHK Trophy, считает, что Мао Асада прибавит в результатах.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Россия сняла свою заявку на проведение ЧМ-2022 2010-10-22 19:33:26
Футбол. Россия официально вышла из числа претендентов на право проведения чемпионата мира 2022 года.
Читать полностью
Чиро Феррара будет тренировать молодежную сборную Италии 2010-10-22 17:49:00
Новым главным тренером молодежной сборной Италии назначен Чиро Феррара.
Читать полностью
Маурицио Дзампарини: "Палермо" - худшая команда в группе F" 2010-10-23 12:18:00
Президент "Палермо" Маурицио Дзампарини, комментируя поражение в матче 3-го тура группового этапа Лиги Европы от ЦСКА (0:3), заявил, что его команда – худшая команда в группе F, несмотря на то что на данный момент сицилийский клуб располагается на третьем месте.
Читать полностью
Алия Мустафина: Не думала, что буду фаворитом 2010-10-22 23:31:08
Сразу после церемонии награждения чемпионка мира в личном многоборье Алия Мустафина дала интервью спецкору «Советского спорта» Николаю Мысину.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

При выбирании степпера направьте внимание на характеристики, которые для вас будет демонстрировать его «бортовой» комп (это быть может частота шагов, время, расход калорий и т. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Хотя эллиптические тренажеры достаточно сложны и многофункциональны, тем не менее они очень компактны и мобильны. Благодаря этому они очень удобны для занятий дома. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке