ГРУППА «В» 20

ХОККЕЙ. "Югра" оставила "Сибирь" без очков 2010-10-23 16:12:26
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Барыс" - "Амур" - 3:1. "Югра" - "Сибирь" - 3:2
Читать полностью
«Кубань» готовит сюрприз болельщикам 2010-10-23 09:55:51
Заместитель генерального директора «Кубани» Артем Миронов рассказал, как команда, уже решившая задачу выхода в премьер-лигу, проведет последний домашний матч в первом дивизионе.
Читать полностью
Магнитогорский «Металлург» увозит победу из Нижнего Новгорода 2010-10-22 20:38:51
Магнитогорский «Металлург» на выезде обыграл «Торпедо» в матче регулярного чемпионата КХЛ.
Читать полностью
Кевин Кураньи дебютировал в роли капитана «Динамо» 2010-10-23 14:30:35
Немецкий форвард московского «Динамо» Кевин Кураньи дебютировал в роли капитана столичного клуба.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. "Химки" стартовали в Евролиге с победы 2010-10-20 20:53:16
Евролига ULEB. Группа А. 1 тур. "Химки" - "Проком" - 82:76 (18:14, 19:21, 26:20, 19:21).
Читать полностью
Гаджиев: За выступлением «Зенита» всегда интересно наблюдать 2010-10-23 10:15:17
В преддверии матча с «Зенитом» главный тренер «Анжи» Гаджи Гаджиев поделился ожиданиями от предстоящей игры
Читать полностью
Муту сломал нос официанту в одном из баров Флоренции 2010-10-23 18:56:00
Нападающий «Фиорентины» Адриан Муту, который отбывает дисквалификацию за употребление допинга, ударил официанта в одном из баров Флоренции, сломав тому нос.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Ходжсон будет пытаться привести "Ливерпуль" к успеху 2010-10-22 11:19:10
Футбол. Рой Ходжсон заявил, что намерен работать в "Ливерпуле" ещё долго, несмотря на последние неудачи.
Читать полностью
Гостям здесь не рады 2010-10-21 19:45:34

Вынесенные на среду лигочемпионские матчи прошли под знаком превосходства хозяев — принимающие стороны выиграли пять матчей из восьми, еще три завершив вничью. Общий счет мячей — 14:6.

ГРУППА «В»

20.10...
Читать полностью

"Югра" одержала четвертую победу подряд 2010-10-23 16:08:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Югра" (Ханты-Мансийск) - "Сибирь" (Новосибирск) - 3:2 (1:1, 1:0, 1:1).
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. Петров доволен трассой в Корее 2010-10-22 12:15:38
Формула-1. Занявший восьмое место во второй свободной практике на "Гран-при Кореи" Петров доволен трассой.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

За крайние 7 лет я поменяла 3 фитнес-клуба. Так вышло, что во всех 3-х я ходила на групповые занятия, другими словами была в компании, за мной следил инструктор, советовал, какую принять позу, в какую взять руку что взять и что потом делать с этим. Подробнее... 

Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке