Это «Зенит», ЦСКА и «Рубин»

Дунга может сменить Раньери в «Роме» 2010-10-23 03:12:15
Разговоры о возможном увольнении с поста главного тренера итальянской «Ромы» идут давно, а теперь появился и кандидат на замещение итальянского специалиста на этой должности.
Читать полностью
Россияне заняли 6-е место в командном первенстве на ЧМ, золото завоевала сборная Китая 2010-10-21 20:36:00
Роттердам (Голландия). Чемпионат мира. Мужчины. Командное первенство. 1. Китай – 274,997 балла. 2. Япония – 273,769. 3. Германия – 271,252.
Читать полностью
БОКС. Рахим Чахкиев следующий бой проведёт 13 ноября 2010-10-21 15:59:30
Бокс. Известный российский боксёр Рахим Чахкиев (6(5)-0(0)-0) свой следующий поединок проведёт 13 ноября в Германии против соперника, имя которого пока не известно.
Читать полностью
Роберт Эш: конкуренции не боюсь 2010-10-21 19:48:04

Самое громкое приобретение в КХЛ в октябре совершило минское «Динамо». Тренерский штаб «зубров» после полосы неудач вспомнил о звездном вратаре Роберте Эше, который хорошо знаком с реалиями лиги по выступлениям за питерский СКА в предыдущие два года. Текущий сезон американский голкипер начал немного позже. Причиной тому затянувшиеся переговоры с «Динамо», которые начались еще летом, когда соглашение так и не было заключено...
Читать полностью

В премьер-лиге-2010 три клуба идут по чемпионскому графику 2010-10-18 23:02:01
Три клуба в российской премьер-лиге в нынешнем сезоне идут по чемпионскому графику. Это «Зенит», ЦСКА и «Рубин». Питерцы в среднем набирают за матч 2.55 очка, армейцы – 2.18, ...
Читать полностью
Звезды горных лыж сменили поставщиков инвентаря 2010-10-22 19:42:30
Американец Тед Лиджети, по собственному признанию, с трудом осваивается на лыжах нового технического спонсора.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Александр Юньков - в "Тракторе" 2010-10-21 12:46:18
Хоккей. Сегодня, 21 октября, челябинский "Трактор" подписал контракт с 27-летним нападающим Александром Юньковым.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. "Енисей" проиграл в третий раз кряду 2010-10-20 19:43:00
ПБЛ. Регулярный чемпионат. "Красные Крылья" - "Енисей" - 85:77 (26:20, 27:14, 19:24, 13:19).
Читать полностью
Артем Яковенко: "Дадим подмосковным звездам настоящий бой" 2010-10-23 12:34:00
Форвард "Нижнего Новгорода" Артем Яковенко рассказал об атмосфере в команде в преддверии матча ПБЛ с "Химками".
Читать полностью
Сейду Думбья: "Знал, что победим еще до выхода на поле" 2010-10-22 15:30:00
Форвард ЦСКА Сейду Думбья в гостевом матче Лиги Европы с "Палермо" (3:0) отметился третьим дублем в десятом поединке за красно-синих.
Читать полностью
Ольга Смородская: "Много равнодушия в каждом подразделении клуба" 2010-10-22 09:55:00
Президент "Локомотива" Ольга Смородская в интервью корреспонденту "СЭ" Екатерине БРЕДИНОЙ прокомментировала кадровые перестановки в руководстве клуба.
Читать полностью
«Трактор» чуть не отыграл пять шайб у «Локомотива» 2010-10-22 20:11:29
В очередном матче регулярного чемпионата КХЛ ярославский «Локомотив» с трудом удержал преимущество в пять шайб перед «Трактором».
Читать полностью



Популярные материалы



Силовые тернажеры для дома Выбрать и купить

Силовые тренажеры фирмы VASIL - оптимальный выбор для занятий дома. Тренажеры компактны и не займут много места в Вашей комнате. Силовые тренажеры предназначены для развития мышц пресса, спины, рук и ног. Подробнее... 

Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Движение должно начинаться из позиции снизу(руки жолжны быть разведены). Руки будут сходиться по мере выжимания веса поближе. Выжимайте вес до того времени, пока руки полностью не будут выпрямлены в локтях. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке