А тут злые шотландцы, чья злость в домашних условиях растет в геометрической прог

Лекарство против страха 2010-10-13 20:21:55

По гамбургскому счету, действующие чемпионы мира и Европы — испанцы — только во вторник по-настоящему вступили в борьбу за путевку на ЕВРО-2012, поскольку два предыдущих соперника «красной фурии» — Лихтенштейн и Литва, при всем к ним уважении, достойного сопротивления подопечным Висенте Дель Боске оказать не могли. А тут злые шотландцы, чья злость в домашних условиях растет в геометрической прогрессии, плюс потери в собственном составе.

Впрочем, Дель Боске в кадровом вопросе накануне визита в Глазго больше радовался, чем огорчался. Да, он недосчитался Хави, Торреса, Наваса, Альбиоля, зато Серхио Рамос и Хаби Алонсо вернулись в строй...
Читать полностью

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА. Россиянки стали чемпионками мира в командных соревнованиях 2010-10-21 11:33:05
Спортивная гимнастика. Женская сборная России завоевала золотые медали на чемпионате мира в Роттердаме.
Читать полностью
Травма Ягра оказалась несерьезной 2010-10-23 17:30:57
Главный тренер омского «Авангарда» Раймо Сумманен после победы над новокузнецким «Металлургом» в матче регулярного чемпионата КХЛ рассказал о характере травмы чешского форварда Яромира Ягра.
Читать полностью
«Авангард» справился с «Кузней» 2010-10-23 15:20:09
Омский «Авангард» на своей площадке добился непростой победа над новокузнецким «Металлургом» в стартовом матче игрового дня регулярного чемпионата КХЛ.
Читать полностью
"МЮ" попросил не нагнетать ситуацию вокруг Руни 2010-10-21 21:50:00
Сегодня состоялись несколько встреч между исполнительным директором "Манчестер Юнайтед" Дэвидом Гиллом, наставником команды сэром Алексом Фергюсоном и представителями нападающего Уэйна Руни, изъявившего желание покинуть манкунианцев.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Позволяет ли Ваше помещение установить именно тот тренажер, который Вы выбрали? Надежен ли и качественен выбранный Вами тренажер? Будет ли он служить долго. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Для взрослых шведская стенка обустраивается разнообразными турниками навесного типа, стойкой под штангу, доской для качания пресса, брусьями, а также многим другим. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Без паузы начинайте последующее повторение. Окончив подход, нажимайте на педаль, чтоб высвободить руки и плавненько возвратить груз на место. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке