Чемпионат России

Армейцы будут болеть за Жиркова 2010-10-19 10:18:01
ИгрокиЦСКА, в 2004 году сражавшегося с "Челси", вполне могут дать будущемуоппоненту лондонцев пару советовПринятосчитать, что "Челси" - одна из самых стабильных по составу ...
Читать полностью
Ираклий Логуа: "Дебют в премьер-лиге - одно из главных моих достижений" 2010-10-22 10:59:00
19-летний нападающий молодежного состава "Динамо" Ираклий Логуа в интервью официальному сайту столичного клуба поделился своими впечатлениями от дебюта в премьер-лиге.
Читать полностью
Сборная России одолела Гватемалу в дополнительное время 2010-10-23 07:49:00
Анаполис (Бразилия). Grand Prix. За 9 - 12-е места. РОССИЯ - Гватемала - 7:4 (1:1, 2:2, 4:1)
Читать полностью
Леонид Слуцкий: "Главный - каждый следующий матч" 2010-10-22 14:45:00
Главный тренер ЦСКА Леонид Слуцкий после победы над "Палермо" в гостевом матче 3-го тура группового раунда Лиги Европы (3:0) выразил мнение, что итоговый результат не совсем точно отражает напряженность встречи.
Читать полностью
«Шахтер» убрал конкурента? 2010-10-18 20:58:24

Похоже, солигорская команда обеспечила себе минимум серебряные медали юбилейного чемпионата страны по футболу. Победа над «Витебском» позволила «горнякам» оторваться на четыре очка от конкурента и не отпустить далеко БАТЭ.

ШАХТЕР — 2 (1) ВИТЕБСК — 1 (0)

ГОЛЫ: 1:0 — Ситко (18, пас — Комаровский). 2:0 — Алумона (59, пас — Комаровский)...
Читать полностью

ТЕННИС. Кириленко - "мисс "Кубка Кремля". Куницын получил приз Fair Play 2010-10-22 21:36:18
Теннис. Полуфиналистка "Кубка Кремля"-2010 Мария Кириленко получила приз "Мисс турнира". Обладателем приза "Справедливая игра" (Fair Play) стал россиянин Игорь Куницын.
Читать полностью
Трое россиян претендуют на звание самого популярного игрока мира 2010-10-23 07:59:16
Вратарь московского ЦСКА Игорь Акинфеев, полузащитник лондонского «Арсенала» Андрей Аршавин и форвард петербургского «Зенита» Александр Кержаков входят в число кандидатов на звание самого популярного футболиста 2010 года по версии международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS).
Читать полностью
Ногинский "Спартак" в овертайме победил "Динамо-ГУВД" 2010-10-23 15:05:00
Чемпионат России. Премьер-лига. Регулярный чемпионат. "Динамо-ГУВД" (Новосибирск) - "Спартак" (Ногинск) - 70:77 ОТ (17:17, 16:20, 15:17, 20:14)
Читать полностью
ФУТБОЛ. Гвардьола: "Месси продадим за 250 млн евро" 2010-10-22 11:49:40
Футбол. Гвардьола согласился продать Месси за 250 млн евро и ждёт покупателей у двери офиса "Барселоны".
Читать полностью
Джон Таварес: "На территории НХЛ у клубов КХЛ нет шансов" 2010-10-22 13:04:00
Один из самых талантливых молодых хоккеистов Канады в интервью "СЭ" оценил силу клубов КХЛ и НХЛ.
Читать полностью
Гаскойн задержан полицией по обвинению в хранении наркотиков 2010-10-22 16:51:00
Бывший полузащитник сборной Англии Пол Гаскойн, по данным британских СМИ, минувшую ночь провел в полицейском участке.
Читать полностью
Куницын проиграл Истомину в четвертьфинале "Кубка Кремля" 2010-10-22 17:05:00
Москва. Мужской международный турнир "Кубок Кремля". Призовой фонд 1 000 000 долларов. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Четвертьфинал. Истомин (Узбекистан) - КУНИЦЫН (Россия, Q) - 6:2, 6:4.
Читать полностью
«Ливерпуль» все еще хочет купить Павлюченко 2010-10-23 11:07:29
Главный тренер «Ливерпуля» Рой Ходжсон не оставляет идеи приобрести у лондонского «Тоттенхэма» нападающего сборной России Романа Павлюченко.
Читать полностью



Популярные материалы



Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Выбирайте беговую дорожку в зависимости от скорости, которая Вам нужна для занятий. Проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

В наше время, шведская стенка является одним из наиболее востребованных и распространённых домашних тренажеров. Шведские стенки бывают на любой вкус и кошелек, к примеру: детские, для взрослых, комбинированные. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Гребной тренажер для дома - красивое средство для сотворения хорошей фигуры и укрепления мышц. Кроме того он занимает не так множество места в квартире, и Вы можете заниматься в комфортное время. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета. Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке