Главный тренер «Зенита» Лучано Спаллетти в преддверии матча группового этапа Лиг

ТЕННИС. Рейтинги ATP (1 ноября) 2010-11-01 09:30:00

Читать полностью
Лучано Спаллетти: Недооценивать «Хайдук» не собираемся 2010-11-03 19:48:12
Главный тренер «Зенита» Лучано Спаллетти в преддверии матча группового этапа Лиги Европы против «Хайдука» объяснил, почему шестеро игроков основного состава остались в Санкт-Петербурге и сказал, что приход нового наставника может подстегнуть хорватских футболистов.
Читать полностью
Российские волейболистки одержали четвертую победу в Японии 2010-11-02 11:01:00
Япония. Чемпионат мира. Женщины. 1-й групповой турнир. 4-й тур. Группа D. Россия - Южная Корея - 3:1 (25:18, 25:17, 19:25, 25:22)
Читать полностью
Агент Афеллая пока не знает, где продолжит карьеру его клиент 2010-11-03 15:58:00
Роб Янсен, агент полузащитника ПСВ Ибрахима Афеллая, опроверг информацию о том, что его клиент перейдет в "Атлетико".
Читать полностью
ФУТБОЛ. Итальянская Серия А. Обзор 9-го тура 2010-11-01 11:45:02
Можно выдохнуть! После девяти сыгранных туров, можно подвести промежуточные итоги, ясно то , что ничего не ясно! Римский "Лацио" продолжает победное шествие, "Ювентус" обыгрывает в гостях "Милан", возвращение Адриано Муту завершается нулями на табло, а Адриано Каассано вроде как уходить из "Сампдории" уже никуда не собирается. @Sport.ru представляет обзор 9-го тура итальянской Серии А…
Читать полностью
Бенджамин Изи: "Баскония" – великая команда" 2010-11-02 21:34:00
Центровой "Химок" Бенджамин Изи накануне домашнего матча 1-го группового этапа Евролиги против "Басконии" отметил: его команде будет противостоять великий клуб, обладающий менталитетом победителей.
Читать полностью
Уэббер не видит разницы между Феттелем и Ковалайненом 2010-11-03 09:55:00
Австралиец Марк Уэббер не переживает по поводу того, что к его напарнику по Red Bull Себастьяну Феттелю относятся как к суперзвезде.
Читать полностью
Чемпионат Испании. Карлос Суарес (Реал Мадрид) стал лучшим игроком октября. 2010-11-02 16:51:00
Даже если у менеджмента мадридского клуба Эстудиантес и нет привычки «кусать локти», то ему, возможно, придется освоить данный навык в ближайшее время.Экс-форвард мадридцев, 22-летняя восходящая звезда испанского баскетбола Карлос Суарес в первый же месяц своего выступления за новую команду, мадридский Реал, был признан лучшим игроком (MVP) октября.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Салют" вылетает во второй дивизион 2010-11-03 13:51:00
Чемпионат России. Первый дивизион. 39-й тур. "Салют" - "СКА-Энергия" - 2:4 (1:1).
Читать полностью
Сербские фанаты грозят "поджечь" Сплит в день матча "Зенит" - "Хайдук" 2010-11-03 04:08:47

Читать полностью
Манчини не лицезреет комплота против себя в команде 2010-11-02 07:36:37

Главный тренер «Манчестер Сити» Роберто Манчини опроверг слухи о комплоте против него в команде, докладывает sportbox.ru со ссылкой на Sky Sports.


Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Шведская стенка у Вас дома - многофункциональный универсальный и удобный тренажер на дому. По материалу своего производства шведские стенки делятся на: деревянные, деревянно-металлические и металлические. Подробнее... 

Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Дети – это наиболее ценное, что у нас есть. Разумные родители думают о будущем своих детей уже сейчас. Все мы хотим одного и того же: чтобы наше молодое поколение росло крепким, здоровым и энергичным. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее...

Советы



Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке