Москва

Альберт Вишняков перебрался в "Нефтехимик" 2010-11-02 21:29:00
Нападающий "Атланта" Вадим Епанчинцев переведен в список травмированных хоккеистов.
Читать полностью
Полтора шага для победы 2010-10-26 19:54:46

Итак, все ясно, ну или почти все. БАТЭ без пяти минут — чемпион, и ожидавшийся с нетерпением матч между ним и «Шахтером» в последнем, 33-м, туре, скорее всего, не будет иметь, по крайней мере для борисовчан, большого турнирного значения.

Впрочем, было бы верхом несправедливости, если бы возглавляющий турнирную таблицу на протяжении вот уже полугода клуб на финише уступил «золото» другому. Я бы, например, окончательно разуверился в торжестве правды на этом свете...
Читать полностью

В активе российских пловцов еще пять золотых медалей московского этапа 2010-11-03 17:30:00
Москва. Кубок мира в плавании на короткой воде. 6-й этап. Мужчины. Вольный стиль, 200 м. 1. ИЗОТОВ (Россия) – 1.42,77. 2. СУХОРУКОВ (Россия) – 1.44,82. 3. Корженевски (Польша) – 1.45,01. Спина, 50 м. 1. ДОНЕЦ (Россия) – 23,75. 2. БОРИСОВ (Россия) – 23,79. 3. ВЯТЧАНИН (Россия) – 23,89. Баттерфляй, 100 м. 1. КОРОТЫШКИН (Россия) – 50,99. 2. Дайблер (Германия) -51,71. 3. СКВОРЦОВ (Россия) – 51,78. Брасс, 100 м. 1. ЛАХИТОВ (Россия) – 58,92. 2. Гомес (Бразилия) – 58,94. 3. ФАЛЬКО (РОССИЯ) – 59,52. Брасс, 50 м. 1. ЕФИМОВА (Россия) – 30,28. 2. БАКЛАКОВА (Россия) – 31,21. 3. ДЕЕВА (Россия) – 31,21.
Читать полностью
Стив Айзерман: "Канада будет счастлива увидеть новую суперсерию" 2010-11-02 07:52:00
Прославленный канадский хоккеист, генеральный менеджер золотой сборной Канады на Олимпиаде в Ванкувере, поделился с "СЭ" своим мнением о последних событиях в мировом хоккее.
Читать полностью
Рафаэл ван дер Варт: "Нам нужно показать свой боевой дух" 2010-11-02 18:58:00
Полузащитник "Тоттенхэма" Рафаэл ван дер Варт перед матчем 4-го тура группового этапа Лиги чемпионов с "Интером" заметил: для успеха в этой встрече его команде нужно продемонстрировать свои лучшие качества.
Читать полностью
От печали до радости. И наоборот. 2010-11-01 20:06:22

Ледовая битва Могилева и Солигорска неспроста стала объектом пристального внимания «СП» — последние успехи «львов» (три победы в четырех матчах при достойном сопротивлении «Юности») и откровенно провальное выступление одного из фаворитов нуждались в расшифровке.

МОГИЛЕВ — 5 ШАХТЕР — 2 (2:0, 2:2, 1:0)

МОГИЛЕВ. 29 октября. Дворец спорта «Могилев»...
Читать полностью

Давыденко преодолел стартовый барьер в Валенсии 2010-11-02 23:08:00
Валенсия (Испания). Мужской турнир Valencia Open 500. Призовой фонд 1 357 000 евро. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. ДАВЫДЕНКО (Россия, 6) – Марти (Испания, WC) – 6:2, 6:2
Читать полностью
Йохан Кройф: "Бензема и Каналес – примеры одной и той же ошибки" 2010-11-02 14:16:00
Прославленный в прошлом форвард сборной Голландии и тренер Йохан Кройф в своей еженедельной колонке в газете El Periodico высказал мнение, что "Реал" совершает ошибку, подписывая слишком молодых футболистов и не давая им при этом достаточно игрового времени.
Читать полностью
Реднапп не будет наказан за высказывания в адрес судьи 2010-11-02 19:40:00
Главный тренер "Тоттенхэма" Харри Реднапп не получит никакого наказания за свои высказывания в адрес судьи Марка Клаттенбурга после матча 10-го тура английской премьер-лиги с "Манчестер Юнайтед" (0:2).
Читать полностью



Популярные материалы



Жимы от груди сидя в тренажере

Найдите сопротивление, с которым вы можете сделать десять повторений. Не пробуйте поставить таковой же вес, который Вы используете в жиме лежа, так как тут мышцы работают иначе. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Комфортность занятий на велотренажере зависит от величины седла и способности регулировки его положения, а также его величины и формы. Велотренажеры бывают снабжены устройствами для измерения пульса с точностью ЭКГ. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке