Прямая трансляция из Японии

Лучших российских хоккеистов поделили на две сборные (СОСТАВЫ) 2010-11-03 04:10:01

Читать полностью
«Рубин» на своем поле не смог обыграть «Панатинаикос» 2010-11-02 21:21:07
Сухая серия казанцев в Лиге чемпионов составляет уже 180 минут
Читать полностью
ФУТБОЛ. Манчини не уважают в "Манчестер Сити" 2010-11-01 15:51:08
Футбол. Роберто Манчини не пользуется авторитетом у игроков своей команды "Манчестер Сити".
Читать полностью
Территория «Шерифа», или спасаясь бегством 2010-10-25 20:51:15

Какой все же многоликий БАТЭ в нынешнем еврокубковом сезоне! То атакующий, агрессивный, всесокрушающий. То осторожный, терпеливый, расчетливый. Но самое главное — и тот, и другой добиваются результата.

ЛИГА ЕВРОПЫ

ГРУППА «Е»

ШЕРИФ (Молдова) — 0 (0) БАТЭ (Беларусь) — 1 (1)

ТИРАСПОЛЬ...
Читать полностью

Малкин не принял участия в тренировке "Питтсбурга" 2010-11-01 20:53:00
Нападающий "Питтсбурга" Евгений Малкин пропустил сегодняшнюю тренировку команды.
Читать полностью
Баскетбол. Чемпионат Испании, 5-й тур. Хозяева были сильнее в 6 матчах из 6. 2010-10-31 19:18:30
На воскресенье, 31 октября 2010 года, было запланированы 8 матчей 5-го тура Лиги АКБ чемпионата Испании по баскетболу. Шесть из них уже завершились к этому часу: во всех шести победы одержали хозяева площадок.
Читать полностью
Низкоуглеводные напитки с добавлением белка увеличивают выносливость 2010-10-24 20:03:21
По сравнению с обычными углеводными добавками, напитки с низким содержанием углеводов и добавлением белка приводит к увеличению выносливости у велосипедистов, сообщается в октябрьском номере Журнала исследований силы и общеразвивающих упражнений (Journal of Strength and Conditioning Research).

Согласно данным исследования, выполненном под руководством Лизы Фергюсон-Стегал из Техасского университета в Остине, при определенной интенсивности упражнения напитки с низким содержанием углеводов и умеренным количеством белка могут улучшить аэробную выносливость, даже если они содержит половину углеводов и менее, чем одну треть калорий, содержащихся в обычных спортивных напитках.

Читать полностью
ЧМ. Женщины. Россия — Китай (видео) 2010-11-03 10:55:00
Прямая трансляция из Японии.
Читать полностью
Лучано Моджи не будет спортивным директором "Палермо" 2010-11-03 13:22:00
Президент "Палермо" Маурицио Дзампарини заявил, что не станет ждать, пока закончится срок дисквалификации Лучано Моджи, для того чтобы сделать его новым спортивным директором клуба.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Контракт Каблукова со "Спартаком" официально расторгнут 2010-11-03 14:59:26
Хоккей. Контракт Ильи Каблукова со "Спартаком" официально расторгнут в среду утром.
Читать полностью
Тренировки в тепле могут улучшить спортивные результаты 2010-11-01 11:30:00
Занятия в тепле могут принести пользу спортсменам, соревнующимся в прохладную погоду, сообщается в новом работе физиологов из Университета штата Орегон. Результаты исследования опубликованы в октябрьском номере Журнала прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology). В статье рассматривается воздействие тепловой акклиматизации на повышение спортивных результатов в условиях жаркой и прохладной температуры окружающей среды.

В ходе исследования авторы работы подвергли физическим тренировкам 12 хорошо подготовленных велосипедистов - 10 мужчин и двух женщин - до и после 10-дневной программы тепловой акклиматизации. Участники прошли физиологических и физические тесты в жарких и прохладных условиях. Также была отдельная контрольная группа из восьми высококвалифицированных велосипедистов, которые прошли тестирование и тренировки только в прохладных условиях.

На основании результатов исследования сделан вывод, что воздействие тепловой акклиматизации обеспечивает значительное преимущество повышая работоспособность в прохладных условиях, а также, в дополнение к этому, приводит к ожидаемому приросту производительности в жарких условиях. Это первое исследование по оценке воздействия тепловой акклиматизации на аэробную производительность в прохладных условиях.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Спартак" вылетел в Лондон 2010-11-02 14:25:24
Футбол. 2 ноября в полдень московский "Спартак" вылетел в Лондон, где на следующий день сразится в Лиге чемпионов с "Челси".
Читать полностью
Анастасия Павлюченкова: "Приглашением на Бали организаторы турнира оказали мне большую честь" 2010-11-02 13:25:00
В преддверии старта турнира на Бали Анастасия Павлюченкова выразила удовлетворение итогами жеребьевки.
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Значимый недостаток механической дорожки то, что бежать нужно самому, если не прилагать усилия полотно с места не двинется. Полотно у электронных беговых дорожек приводится в движение с помощью электродвигателя. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке