Нижний Новгород - Волга (Нижний Новгород) - 22 (11)

"Волга" вышла в премьер-лигу 2010-11-03 16:58:00
Чемпионат России. Первый дивизион. 39-й тур. "Нижний Новгород" - "Волга" (Нижний Новгород) - 2:2 (1:1).
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. "Феррари" будет использовать командную тактику 2010-11-03 13:26:47
Формула-1. Фелипе Масса сообщил, что намерен помочь Фернандо Алонсо стать чемпионом.
Читать полностью
"Атланта" может обменять Джоша Смита 2010-11-02 12:18:00
"Атланта" рассматривает возможность обмена форварда Джоша Смита.
Читать полностью
«Салют» попрощался с первым дивизионом 2010-11-03 14:54:27
Белгородский «Салют» в родных стенах уступил «СКА-Энергии» в матче 39-го тура первенства страны в первом дивизионе.
Читать полностью
Чемпионат России. 3-й тур. «Зенит» в гостях обыграл «Белогорье», «Динамо» уступило «Уралу» и другие матчи 2010-11-03 19:43:00
Чемпионат России Мужчины Предварительный этап 3-й тур 3 ноября Кузбасс – Локомотив Новосибирск – 2-3 (15:25, 25:22, 25:13, 22:25, 13:15) Урал – Динамо Москва – 3-0 (25:23, 25:23, 25:23) Локомотив-Белогорье – Зенит-Казань – 0-3 (17:25, 21:25, 21:25) Искра – Ярославич Динамо-Янтарь – Газпром-Югра 4 ноября Факел – Динамо Краснодар Турнирное положение: Зенит, Локомотив Новосибирск – по 8 (3), Локомотив-Белогорье, Динамо – по 6 (3), Урал – 4 (3),Факел, Динамо Краснодар, Газпром-Югра – по 3 (2), Кузбасс – 3 (3), Динамо-Янтарь – по 1 (2), Ярославич, Искра – по 0 (2).
Читать полностью
"Траектория" – премьера лыжного кино 2010-11-03 13:06:00
12 ноября 2010 года в Москве в клубе "Воздух" пройдет премьерный показ нового российского лыжного кино о фрирайде "Траектория".
Читать полностью
"Спартак" заплатит 350 тысяч за поведение болельщиков в матчах с "Зенитом" и "Ростовом" 2010-11-03 15:43:00
В среду в Доме футбола прошло очередное заседание КДК РФС, на котором были рассмотрены нарушения во время очередных матчей премьер-лиги.
Читать полностью
«Коламбус» разгромил «Монреаль» [ВИДЕО] 2010-11-03 04:12:35
Сегодня проходят очередные матчи НХЛ. «Коламбус» разгромил «Монреаль»
Читать полностью
Александрос Тзорвас: "Будем сражаться с "Рубином" за третье место" 2010-11-03 09:34:00
Вратарь "Панатинаикоса" Александрос Тзорвас после безголевой ничьей в гостевом матче с "Рубином" выразил удовлетворение результатом встречи.
Читать полностью
Леонид Слуцкий: "Пенальти будет снова бить Вагнер" 2010-11-03 12:00:00
Главный тренер ЦСКА Леонид Слуцкий на пресс-конференции в преддверии домашнего матча группового турнира Лиги Европы с "Палермо" в очередной раз подчеркнул: он не занимается ротацией состава, а пытается выбрать лучшим образом готовых к конкретному поединку футболистов.
Читать полностью
Ольга Смородская: В оставшихся матчах нужна максимальная нацеленность на победу 2010-11-03 18:02:34
Президент московского «Локомотива» Ольга Смородская поздравила футболистов своей командой с тяжелой победой в Махачкале, отметив, что в оставшихся матчах также потребуется приложить максимум усилий.
Читать полностью
Стэмкос - игрок месяца в НХЛ 2010-11-03 00:10:00
Лучшим игроком НХЛ в октябре признан нападающий "Тампа-Бэй" Стивен Стэмкос.
Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Физкультура и здоровье неразрывно соединены вместе.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке