ru вкратце расскажет, не вдаваясь в большие подробности

СКА одержал победу над "Кузней" 2010-11-02 20:19:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. СКА (Санкт-Петербург) - "Металлург" (Новокузнецк) - 4:3 (2:2, 2:0, 0:1).
Читать полностью
Курбан Бердыев: "Шансы на выход из группы только теоретические, но бороться будем" 2010-11-03 00:00:00
Главный тренер "Рубина" Курбан Бердыев, подводя итог домашней ничьей с "Панатинаикосом" (0:0) в рамках 4-го тура групповой стадии Лиги чемпионов, выразил сожаление, что казанцам не удалось реализовать многочисленные моменты.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Печаль 2010-11-03 09:06:24
Ровно две недели назад коллега Александр Нешта в личной беседе предложил законодательно запретить футбольному клубу "Рубин" играть в футбол или хотя бы запретить показывать это, скажем так, зрелище, по телевизору. В тот день нашёлся аргумент не в пользу коллеги – есть ведь люди, которые болеют за этот клуб, каждый матч смотрят с упоением и не могут оторваться… Но ведь терпение и у них, наверное, не вечное?..
Читать полностью
ХОККЕЙ. "Разве есть тренер, который не хочет победить?" 2010-11-02 04:46:29
К сожалению, понедельник не был богат на хоккейные баталии в КХЛ, состоялось всего два матча, о которых @Sport.ru вкратце расскажет, не вдаваясь в большие подробности. Челябинский "Трактор" в овертайме на выезде вырвал победу у магнитогорского "Металлурга", а чеховский "Витязь" в родных пенатах обыграл "Салават Юлаев"...
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

Благодаря возможностям шведской стенки существуют множество упражнений, которые направлены на тренировку тех или иных частей Вашего тела, а также необходимой мышечной массы. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее...

Советы



При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке