Бавария выбирается из кризиса, 42 против Фрайбурга

Екатерина Юрьева возвращается в большой спорт 2010-11-03 11:37:50
Российская биатлонистка Екатерина Юрьева, которая отбывает наказание за применение допинга, намерена вернуться в большой спорт. Срок дисквалификации заканчивается 5 декабря этого года.
Читать полностью
Московское и казанское "Динамо" поспорят за выход в "Финал четырех" Кубка России 2010-11-03 12:48:00
Стали известны составы групп второго этапа розыгрыша Кубка России среди женских команд. 16 клубов распределены на четыре квартета на основании итоговой классификации чемпионата России-2009/10, сообщает официальный сайт ВФВ.
Читать полностью
Юный Марио Гетце выводит Боруссию в лидеры 2010-11-01 17:01:12
Новым лидером Бундеслиги становится Дортмунд, добившийся победы в очной ставке против экс-первой команды Майнца (2:0). Хорошим оказался дебют в матчах высшей лиги тренера Кельна Франка Шефера: в поединке против Гамбурга словак Новакович сделал хет-трик, что и предопределило победу (3:2). Бавария выбирается из кризиса, 4:2 против Фрайбурга. Штутгарт и Шальке все так же не забивают и проигрывают.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Андрей Соколов: "Слепое копирование системы - хуже всего" 2010-11-02 15:43:42
Футбол. Генеральный директор ПФЛ Андрей Соколов, делая доклад на совещании клубов футбольной лиги, озвучил позицию 89 клубов, которые выступают против перехода на систему "осень-весна" в 2012 году.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Лига Чемпионов. Анонс матчей вторника 2010-11-02 18:51:54
На наши экраны вновь возвращается Лига Чемпионов. Пока "Рубин" играет с греческим "Панатинаикосом", вся Европа находится в ожидании ещё семи поединков вторника. "Тоттенхэм" и "Интер" попытаются повторить спектакль двухнедельной давности, "Бенфика" попытается отомстить "Лиону" за гостевое поражение, а "Барселона" заглянет в Копенгаген с целью ещё раз поставить на место разбушевавшихся было хозяев…
Читать полностью
Макгиди: ЧМ-2018 лучше провести в России, а не в Англии 2010-11-02 23:48:56
Перед матчем четвертого тура Лиги чемпионов «Челси» – «Спартак» на вопросы журналистов ответил полузащитник москвичей Эйден Макгиди
Читать полностью
ФУТБОЛ. Александр Кокорин может перейти в "Спартак" 2010-11-02 18:59:57
Футбол. Нападающий московского "Динамо" Александр Кокорин отказался принять первое предложение клуба продлить трудовое соглашение, срок действия которого истекает в конце следующего года.
Читать полностью
"Коламбус" одержал домашнюю победу 2010-11-03 06:09:00
НХЛ. Регулярный чемпионат. "Коламбус" - "Монреаль" - 3:0 (2:0, 0:0, 1:0).
Читать полностью
СОЧИ-2014. Санно-бобслейная трасса в Сочи будет ограничена скоростью 135 км/ч 2010-11-02 20:56:00
Сочи-2014. Безопасность санно-бобслейной трассы, предназначенной для проведения соревнований Олимпийских игр 2014 года в Сочи, будет обеспечиваться ограничением скорости по 135 км/ч.
Читать полностью
«Челси» — «Спартак» или Анелька — Макгиди 2010-11-03 14:34:11
В среду, 3 ноября, в Лондоне на стадионе «Стэмфорд Бридж» состоится ответный матч между «Челси» и московским «Спартаком». Аналитики Castrol изучили первую встречу в Москве и выяснили, кто из игроков той или иной команды был наиболее опасным.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Бэйл: "Мы знали о слабостях "Интера" и смогли их использовать" 2010-11-03 11:03:36
Футбол. Причиной победы над "Интером" Бэйл назвал то, что "Тоттенхэм" хорошо изучил соперника.
Читать полностью
Анастасия Чаун стала второй на дистанции 200 м брассом на этапе Кубка мира в Москве 2010-11-03 19:01:23
На этапе Кубка мира, который проходил в Москве, россиянки Анастасия Чаун и Виталина Симонова заняли второе и третье места на дистанции 200 м брассом.
Читать полностью
Берни Экклстоун предлагает избавить Формулу-1 от "калек" 2010-11-02 08:21:00
Босс Формулы-1 Берни Экклстоун считает, что Королевским гонкам следует избавиться от некоторых из новых команд, которые своим появлением не принесли спорту ничего, кроме трудностей.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

При выбирании степпера направьте внимание на характеристики, которые для вас будет демонстрировать его «бортовой» комп (это быть может частота шагов, время, расход калорий и т. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке