Непредсказуемостью веяло только от витебских противостояний

Валерий Белоусов: "Трактор" больше хотел победить" 2010-11-01 21:54:00
Главный тренер "Трактора" Валерий Белоусов после победы в матче регулярного чемпионата КХЛ с магнитогорским "Металлургом" (3:2 ОТ) выразил удовлетворение действиями своих подопечных.
Читать полностью
Прозрачнее не бывает 2010-10-25 20:47:39

Предугадать исходы шести из восьми матчей стартового тура мужского чемпионата страны по баскетболу было так же просто, как купить в ближайшем магазине буханку хлеба. Непредсказуемостью веяло только от витебских противостояний.

Местный «Локомотив»-КИС и гомельский «Сож» отметили прошлый сезон острой борьбой за право примкнуть к «большой тройке». «Северяне» замкнули квартет, а южанам пришлось довольствоваться пятым местом...
Читать полностью

Кубок Санкт-Петербурга. 2-й этап. Мужчины. Меньшов выиграл, Буш – 2-й, Дмитриев снялся с соревнований 2010-11-03 19:31:00
Кубок Санкт-Петербурга 2-й этап Мужчины Итоговое положение 1.
Читать полностью
Хорошилов и Зуев отправляются в Австрию 2010-11-02 15:56:00
Завтра сильнейшие российские горнолыжники из команды "А" отправляются на очередной сбор в австрийский Мельталь.
Читать полностью
"Барселона" сыграла вничью с "Копенгагеном" 2010-11-02 23:36:00
Лига чемпионов. Групповой турнир. 4-й тур. Группа D. "Копенгаген" - "Барселона" - 1:1 (1:1).
Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

К тренажерам для похудения дома можно отнести беговые дорожки, шведские стенки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Более функциональным тренажером среди кардиотренажеров является эллиптический тренажер. Он снабжен педалями, как велотренажер, но движения на нем идут не по кругу, а по эллипсу. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке