Как сообщает официальный сайт Хайдука, у футболистов в понедельник был выходной,

"ПСЖ" расстался с Кежманом 2010-11-03 15:02:00
"ПСЖ" и форвард Матея Кежман досрочно расторгли контракт, который был рассчитан до июня следующего года, по обоюдному согласию, сообщает AP.
Читать полностью
Серджо Скариоло: "Мы должны быть готовы к жесткой игре" 2010-11-02 20:47:00
Главный тренер "Химок" Серджо Скариоло накануне матча 1-го группового этапа Евролиги против "Басконии" заявил, что его команда должна быть готова к противостоянию с очень жестким противником.
Читать полностью
Фаворит теннисного турнира в Валенсии Мюррей вышел во 2-й круг 2010-11-03 12:11:10
Британский теннисист Энди Мюррей вышел во второй круг представительного турнира в Валенсии (Испания), призовой фонд которого составляет 1,357 миллиона евро. В стартовом поединке 23-летний шотландец, посеянный на соревнованиях под 1-м номером, выиграл у испанца Фелисиано Лопеса со счетом 6:3, 7:6 (7:1).  okbm('http://www.tennis-ru.com/news/favorit-tennisnogo-turnira-v-valensii-myurrey-vyishel-vo-2-y-krug.html','Фаворит теннисного турнира в Валенсии Мюррей вышел во 2-й круг');
Читать полностью
Вячеслав Козлов: "Теллквист, играя в НХЛ, вел специальный дневник" 2010-11-03 08:25:00
Автор победного буллита в ворота рижского "Динамо" форвард ЦСКА Вячеслав Козлов после окончания встречи рассказал корреспонденту "СЭ Интернет" Александру ШАПИРО, как ему удалось перехитрить голкипера рижан Микаэля Теллквиста.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Игорь Суркис: "Проигрывать "Шерифу" неприемлемо" 2010-11-01 08:28:10
Футбол. После рекордной победы киевского "Динамо" над "Ильичёвцем" (9:0) президент столичного клуба Игорь Суркис поделился впечатлениями от игры.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Жемчужина-Сочи" и "Урал" забили друг другу по два мяча 2010-11-03 17:54:08
Чемпионат России. Первый дивизион. 39-й тур. "Жемчужина" - "Урал" 2:2."Ротор" - "Кубань" - 0:3
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Хайдук" начал готовиться к матчу против "Зенита". 2010-11-02 16:42:14
Футбол. Как сообщает официальный сайт "Хайдука", у футболистов в понедельник был выходной, несмотря на это, коллектив начал тренироваться и готовиться к матчу против "Зенита" в Лиге Европы.
Читать полностью
"Чайка" взяла верх над "Серебряными львами" 2010-11-03 18:59:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Чайка" (Нижний Новгород) - "Серебряные львы" (Санкт-Петербург) - 2:1 (1:0, 0:0, 1:1).
Читать полностью
Леонид Слуцкий: "Пока не думал, кто будет бить следующий пенальти" 2010-11-02 07:24:00
После таких ударов судьбы, которые ЦСКА получил в последних матчах, потерять голову мог бы кто угодно. Но главный тренер армейцев, как убедился вчера корреспондент "СЭ", удар держит.
Читать полностью
Аршавин подхватил вирус 2010-11-03 15:53:55
Главный тренер лондонского «Арсенала» Арсен Венгер в преддверии гостевого матча четвёртого тура группового этапа Лиги чемпионов против донецкого «Шахтёра» сообщил, что Андрей Аршавин не прилетел на Украину из-за вируса.
Читать полностью
Кубок мира на Sportbox.ru и ТК «Россия 2»! 2010-11-03 13:28:22
Со 2 по 3 ноября в бассейне московского спорткомплекса «Олимпийский» пройдет шестой этап Кубка мира по плаванию на короткой воде. Помимо всего прочего, он послужит также последним этапом отбора в сборную России на предстоящие чемпионаты мира и Европы. Прямые трансляции финальных заплывов смотрите на нашем портале и ТК «Россия 2», начиная с 16.55 по московскому времени!
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Выбирайте беговую дорожку в зависимости от скорости, которая Вам нужна для занятий. Проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке