Биатлон

Ялонена в СКА не будет 2010-11-03 11:35:07
В СКА опровергли информацию о том, что клуб ведет переговоры о приглашении на пост главного тренера финского специалиста Кари Ялонена.
Читать полностью
БИАТЛОН. Евгений Устюгов: "Тяжело морально снова впрягаться в эту лямку" 2010-11-02 14:41:07
Биатлон. Олимпийский чемпион Евгений Устюгов рассказал, как он готовится к сезону и каких результатов от него стоит ожидать.
Читать полностью
НХЛ. Малкин переведен на позицию центра 2010-11-03 19:37:00
Нападающий «Питтсбурга» сегодня провел первую тренировку после травмы в матче с «Филадельфией» (2:3).
Читать полностью
«Волга» вышла в Премьер-лигу, сыграв вничью с «Нижним Новгородом» 2010-11-03 16:56:27
Нижегородская «Волга» и «Нижний Новгород» сыграли вничью в матче 39-го тура Первого дивизиона чемпионата России по футболу.
Читать полностью
Мария Бородакова: "Испытываю гордость за команду" 2010-11-02 12:54:00
Капитан сборной России Мария Бородакова после победы над Кореей (3:1) на чемпионате мира в Японии выразила восхищение игрой своих партнерш.
Читать полностью
«Зенит» в этом сезоне выплатил штрафов на сумму 2,35 миллиона рублей 2010-11-03 19:30:00
По итогам КДК РФС «Зенит» за поведение болельщиков в перенесенном матче 16-го тура премьер-лиги против «Спартака» (0:1) был оштрафован на 200 тысяч рублей.
Читать полностью
Матчи 28-го тура общедоступные каналы не покажут 2010-11-01 23:23:00
Российские федеральные телеканалы определились, какие матчи будут показывать в ближайшие недели.
Читать полностью
Обшут пропустит две-три недели 2010-11-02 08:45:00
Защитник "Спартака" Ярослав Обшут, в матче с "Северсталью" травмировавший плечо, пропустит от двух до трех недель.
Читать полностью
Шобухова, Коновалова, Арясова и Соколов претендуют на звание лучшего европейского атлета октября 2010-11-03 12:57:00
Европейская ассоциация легкоатлетических федераций обнародовала имена претендентов на звание "Лучший спортсмен октября".
Читать полностью
Мартин Уитмарш: "Нынешний сезон - лучший в новейшей истории" 2010-11-03 15:10:00
Босс "Макларена" Мартин Уитмарш считает, что летний скандал с участием "Феррари" не омрачит впечатлений от сезона, даже если победу в нем отпразднует Фернандо Алонсо.
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. Берни Экклстоун: "Деньги – лишь побочный продукт моей деятельности" 2010-11-02 22:49:16
28 октября главнокомандующему "Формулы 1" Берни Экклстоуну исполнилось 80 лет, однако эта цифра его ничуть не пугает, и он, как и всегда в своей жизни стремится вперёд, к своей цели и продолжает добиваться успеха. О том, что весь его успех – простое везение, о том, какой будет "Формула 1" через десять лет и кто станет преемником Берни, английский бизнесмен рассказал во второй части интервью для официального сайта чемпионата…
Читать полностью
Евгений Коротышкин: "На чемпионате мира намерен бороться за золото" 2010-11-02 18:40:00
Евгений Коротышкин, не сумевший попасть в призеры на 50-метровке баттерфляем на московском этапе Кубка мира на короткой воде, признался: он не расстроен, напротив, вполне доволен результатом.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Занимаясь на таком тренажере дома, Вы можете заменить пробежки по утрам, а также лыжные прогулки и различные гимнастические упражнения. Ведь не каждый имеет достаточно времени на подобные занятия на улице. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке