Экс-нападающий Зенита и Рубина Фатих Текке, к которому в российских к

Лямпе признан лучшим игроком второго тура Единой лиги ВТБ 2010-11-02 14:53:00
Экспертный совет Единой лиги ВТБ определил лучших игроков по итогам матчей 2-го тура группового турнира.
Читать полностью
У Текке проблемы с дисциплиной и на родине 2010-11-01 23:14:00
Экс-нападающий "Зенита" и "Рубина" Фатих Текке, к которому в российских клубах не раз возникали претензии по поводу дисциплины, оскандалился и на родине.
Читать полностью
Статистика Валерия Ведерникова. Лига чемпионов. «Челси» — «Спартак» 2010-11-03 12:05:55
870 минут Петер Чех не пропускает на «Стэмфорд Бридж», у «Спартака» равный баланс матчей с лондонцами на их поле, Валерий Карпин в качестве футболиста четыре раза выигрывал у английских команд в гостях, а турецкий арбитр Джюнейт Чакир — большой любитель показывать красные карточки. Об этом и другом — в традиционном обзоре Sportbox.ru.
Читать полностью
Станислав Донец: "Чемпионат Европы нужен мне для подготовки к чемпионату мира" 2010-11-03 00:52:00
После победы на московском этапе Кубка мира на дистанции 100 метров на спине Станислав Донец выразил несогласие с мнением руководства Всероссийской федерации плавания о том, что на чемпионат мира на короткой воде в Дубае и на чемпионат Европы в 25-метровом бассейне в Эйндховене должны отправиться две разные команды.
Читать полностью
Себастьян Фрей выбыл на срок до полугода 2010-11-03 15:08:15
Голкипер итальянской «Фиорентины» Себастьян Фрей получил серьезную травму на тренировке своей команды и выбыл на срок до полугода.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Ширко считает, что в финале Лиги Европы российских команд не будет 2010-11-03 09:30:01
Футбол. Ширко считает, что в финал Лиги Европы российские футбольные команды не выйдут.
Читать полностью
Защитник "Сибири" прооперирован в Германии 2010-11-03 11:27:00
Защитнику "Сибири" Денису Бухрякову в Кельне была сделана операция на мениске.
Читать полностью
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Наиле Юламановой могут отдать золотую медаль 2010-11-02 10:56:41
Лёгкая атлетика. Юломановой могут отдать золото в марафоне чемпионата Европы из-за того, что у Балчунайте был найден допинг.
Читать полностью
Рафаэль ван дер Варт: "Бэйла следует сохранить в составе "Тоттенхэма" 2010-11-03 10:23:00
Полузащитник "Тоттенхэма" Рафаэль ван дер Варт после победы в домашнем матче группового турнира Лиги чемпионов с "Интером" (3:1) в числе прочих выделил игру своего партнера Гарета Бэйла.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Рубином" был, "Рубином" и остался... 2010-11-02 20:30:36
Вслед за нулевой ничьей в Греции, "Рубин" и "Панатинаикос" повторили результат и в Казани. Благодаря великолепной игре голкипера Александроса Цорваса, греческий клуб выстоял на ноль, и заработал очко, которое стало для него слабой утехой – разменять своё 4-е место на что-то большее так и не удалось. А "Рубин" проводит ещё одну ничейную домашнюю игру на евроарене. Шансов на плей-офф всё меньше…
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Значимый недостаток механической дорожки то, что бежать нужно самому, если не прилагать усилия полотно с места не двинется. Полотно у электронных беговых дорожек приводится в движение с помощью электродвигателя. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Комфортность занятий на велотренажере зависит от величины седла и способности регулировки его положения, а также его величины и формы. Велотренажеры бывают снабжены устройствами для измерения пульса с точностью ЭКГ. Подробнее...

Советы



Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке