Матч Лиги чемпионов в Казани, где «Рубин» примет «Панатинаикос», важен для обеих

“Рубину”нужно сыграть агрессивно против чемпиона Греции 2010-11-02 10:11:59
 Матч Лиги чемпионов в Казани, где «Рубин» примет «Панатинаикос», важен для обеих команд. В случае победы, команда Бердыева сохранит реальные шансы на плей-офф Лиги чемпионов, но чтобы выигрывать, нужно хорошо сыграть в атаке. Как показали предыдущие матчи казанцев в главном футбольном еврокубке, с атакующей игрой у «Рубина» есть большие проблемы. Девять матчей провел «Рубин» [...]
Читать полностью
Джермэйн О'Нил: "Надеюсь, черная полоса миновала" 2010-11-02 09:06:00
Центровой "Бостона" Джермэйн О'Нил вернулся в строй после травмы колена и уже провел первую тренировку с командой.
Читать полностью
Скуку не найти с фонарем! 2010-10-25 20:49:27

Сегодня многие специалисты в споре за право называться самым зрелищным футбольным чемпионатом Старого Света отдают пальму первенства немецкому чемпионату. Причем данная позиция объективна, пускай в Германии и нет такого сосредоточения элитных исполнителей, как в Испании и Англии. Зато в наличии бескомпромиссность и ставка на атакующий футбол, причем порой явно в ущерб прагматизму и рационализму, правящему бал на туманном Альбионе, Апеннинах и Пиренеях. Это во-первых...
Читать полностью

Защитник «Сибири» прооперирован в Германии 2010-11-03 12:55:10
Защитник «Сибири» Денис Бухряков перенес операцию на мениске, которая проходила в Германии.
Читать полностью
Никос Ниоплиас: "Мы приехали в Казань за победой" 2010-11-01 20:38:00
Главный тренер "Панатинаикоса" Никос Ниоплиас на пресс-конференции накануне встречи группового турнира Лиги чемпионов с "Рубином" признался, что намерен изменить тактику команды по сравнению с предыдущей встречей этих соперников.
Читать полностью
Гарантия безопасности 2010-11-01 20:07:45

В областном дерби каждый решал свою задачу. «Витебск» — приземленную: старался уйти подальше от опасной зоны. «Нафтан» — более возвышенную: остаться на пятом месте. В итоге — победа хозяев, которая практически гарантировала им место в элите и на следующий сезон...
Читать полностью

Де ла Ред завершил карьеру из-за проблем с сердцем 2010-11-03 19:49:00
Полузащитник «Реала» Рубен де ла Ред из-за проблем с сердцем завершил футбольную карьеру.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Торрес стал игроком дня в НХЛ 2010-11-03 07:57:04
Хоккей. Форвард Торрес, а также вратари Бэкстрем и Гарон стали игроками дня в НХЛ.
Читать полностью
ЦСКА, «Спартак», «Зенит» и «Локомотив» улучшили свои позиции в рейтинге IFFHS, «Рубин» вылетел из сотни 2010-11-03 15:20:08
Федерация футбольной истории и статистики опубликовала обновленный международный рейтинг клубов.
Читать полностью
«Мордовия» намерена подавать аппеляцию на судейство 2010-11-03 19:48:17
После поединка 39-го тура, в котором «КАМАЗ» со счетом 2:1 одолел «Мордовию» главный тренеры команд дали свою оценку матчу. Причем наставник саранской команды остался недоволен работой судейской бригады.
Читать полностью
Red Bull Crashed Ice: горячий лед Омска и Уфы 2010-11-02 09:02:00
В Омске и Уфе завершились отборочные туры чемпионата мира по по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2011.
Читать полностью
Чемпионат Москвы по длинному циклу 2010 г. 2010-10-28 19:31:32
В спортзале «Торпедо» г. Москва 24 октября 2010 года прошли соревнования по длинному циклу. Одновременно с этим проводились открытые соревнования в рывке и первенстве Москвы в рывке среди ветеранов. Можно отметить Дмитрия Саранцева, который впервые показал результат мастера спорта России. Владимир Фещенко, которому всего 12 лет выполнил первый юношеский разряд.

Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

Если же Вы решитесь заказывать металлическую детскую шведскую стенку, то Вы не пожалеете, так как она сможет помочь ребенку стать более физически развитым. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее...

Советы



Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке