Университет Лесгафта-Нева - Каустик - 3026 (1513)

В 1/8 финала Кубка Германии "Штутгарт" встретится с "Баварией" 2010-11-01 19:52:00
Сегодня состоялась жеребьевка матчей 1/8 финала Кубка Германии.
Читать полностью
Сергей Юран: «Спартаку» нужно атаковать ворота «Челси», а не играть от обороны 2010-11-03 14:47:18
Известный российский футболист, а ныне тренер Сергей Юран в беседе с корреспондентом «Советского спорта» Борисом КУБАРЕВЫМ рассказал, что он ожидает от лондонского поединка «Спартака» против «Челси».
Читать полностью
ФУТБОЛ. Тотти надеется на своё появление в матче против "Базеля" 2010-11-03 15:13:39
Футбол. Капитан "Ромы" Франческо Тотти сказал в своём интервью для Football Italia, что постарается по максимуму выложиться в матче против "Базеля" в Лиги Чемпионов, дабы помочь своей команде.
Читать полностью
ГАНДБОЛ. "Университет Лесгафта-Нева" оказался сильнее "Каустика" 2010-11-03 18:36:05
Гандбол. Чемпионат России. Суперлига. "Университет Лесгафта-Нева" - "Каустик" - 30:26 (15:13).
Читать полностью
Джонни Херберт станет стюардом гран-при Бразилии-2010 2010-11-01 18:59:00
Бывший пилот Формулы-1 Джонни Херберт займёт место представителя от гонщиков в судейской коллегии гран-при Бразилии 2010 года.
Читать полностью
Базаревич: Мы провели два разных матча 2010-11-03 15:53:54
Главный тренер московского «Динамо» Сергей Базаревич прокомментировал итоги сбора в Белоруссии, в рамках которого бело-голубые дважды уступили «Минску-2006».
Читать полностью
Скуку не найти с фонарем! 2010-10-25 20:49:27

Сегодня многие специалисты в споре за право называться самым зрелищным футбольным чемпионатом Старого Света отдают пальму первенства немецкому чемпионату. Причем данная позиция объективна, пускай в Германии и нет такого сосредоточения элитных исполнителей, как в Испании и Англии. Зато в наличии бескомпромиссность и ставка на атакующий футбол, причем порой явно в ущерб прагматизму и рационализму, правящему бал на туманном Альбионе, Апеннинах и Пиренеях. Это во-первых...
Читать полностью

Спартаковец Сухи вызван в сборную Чехии 2010-11-03 16:58:41
Защитник «Спартака» Марек Сухи вызван в сборную Чехии на товарищеский матч против команды Дании, который пройдет 17 ноября в Орхусе
Читать полностью
Диего Марадона: "Лавесси достоин 10-го номера в "Наполи" 2010-11-02 18:12:00
Легендарный аргентинский футболист Диего Марадона, который в 1984 - 1991 годах защищал цвета "Наполи" под 10-м номером, выразил мнение, что в нынешнем составе неаполитанцев майку с этой цифрой должен носить форвард Эсекиэль Лавесси.
Читать полностью
Денис Бойцов: "С братьями Кличко можно драться" 2010-11-02 12:53:00
Известный российский тяжеловес Денис Бойцов, у которого в 24 года на счету 27 побед в таком же количестве боев, из них 22 нокаутом, недавно был вынужден отказаться от участия в турнире, организованном IBF для выявления официального претендента на титул этой организации, которым владеет Владимир Кличко.
Читать полностью
Паризе пропустит три месяца 2010-11-03 06:46:00
Нападающий "Нью-Джерси" Зак Паризе перенес артроскопическую операцию на колене.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке