Ниеминен (Финляндия) - Брандс (Германия) - 63, 62 В матче регулярного чемпион

Лив атакует рекорд чемпионата 2010-11-03 11:55:32
После победы "Сибири" над "Спартаком" голкипер новосибирского клуба Стефан Лив продлил свою сухую серию до 156 минут 37 секунд. До рекорда, принадлежащего пора вратарю ЦСКА Сергею Гайдученко, шведу осталось менее 25 минут.
Читать полностью
Валерий Карпин: "Гости, хозяева… Какая разница?" 2010-11-03 09:37:00
Во вторник "Спартак" прибыл в Лондон. А накануне отлета главный тренер красно-белых поделился своими предматчевыми ощущениями.
Читать полностью
Штепанек пробился во второй круг турнира в Базеле 2010-11-03 16:41:00
Базель (Швейцария). Мужской турнир Swiss Indoors Basel – 2010. Призовой фонд 1 225 000 евро. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Штепанек (Чехия) - Де Баккер (Голландия) - 6:3, 7:6 (7:5). Ниеминен (Финляндия) - Брандс (Германия) - 6:3, 6:2
Читать полностью
Гончар помог «Оттаве» переиграть «Торонто» 2010-11-03 03:50:04
В матче регулярного чемпионата НХЛ «Торонто» проиграл «Оттаве». Перешедший из «Питсбурга» россиянин Гончар отличился за гостей, забив гол и сделав результативную передачу
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Вы долго думали и все-таки решили купить спортивный тренажер для дома! Если так, то естественно возникает вопрос, какой тренажер для занятий дома выбрать лучше всего. Подробнее... 

Домашние Шведские стенки для детей и взрослых

Самый простой и популярный домашний тренажер - это шведская стенка. Эффективность шведской стенки известна каждому, ведь на протяжении долгих лет мы видим шведские стенки в самых разных спортзалах и домах. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке