Игорь ШИТОВПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ПЛАНА— Впечатления от матча с «Шерифом» самые что ни н

Талисманом ЧМ-2011 будут снеговики 2010-11-03 17:34:00
Оргкомитет чемпионата мира по лыжным видам спорта, который пройдет в феврале-марте 2011 года в Осло, определился с талисманом турнира.
Читать полностью
Повезло, ну и что ж? 2010-10-25 20:50:57

После матча с «Шерифом» даже некоторые игроки БАТЭ признавали, что в Тирасполе к ним удача благоволила больше, чем к сопернику. Но это все равно ничего не меняет — борисовчане остались лидером группы «Е» и очень близки к выходу в плей-офф.

Игорь ШИТОВ:

ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ПЛАНА

— Впечатления от матча с «Шерифом» самые что ни на есть положительные. А как иначе? Выездная виктория над серьезным соперником, лидерство в группе...
Читать полностью

ВОЛЕЙБОЛ. Сборная Кубы уверенно переиграла Тайланд 2010-11-02 10:01:47
Волейбол.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Погребняк заинтересовал "Ливерпуль" 2010-11-01 14:28:39
Футбол. Руководство "Ливерпуля" заинтересовал Павел Погребняк.
Читать полностью
Чилич и Голубев - во втором круге турнира в Базеле 2010-11-02 22:59:00
Базель (Швейцария). Мужской турнир Swiss Indoors Basel – 2010. Призовой фонд 1 225 000 евро. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Чилич (Хорватия, 6) – Кьюдинелли (Швейцария, WC) – 6:3, 6:3. Голубев (Казахстан) – Малисс (Бельгия) – 7:5, 6:2
Читать полностью
Харри Реднапп: "Мы не продадим Бэйла ни за 25, ни за 30 миллионов фунтов" 2010-11-03 16:32:00
Главный тренер "Тоттенхэма" Харри Реднапп в интервью Sky Sports News прокомментировал нарастающие слухи об интересе европейских топ-клубов к валлийскому защитнику лондонцев Гарету Бэйлу, который сделал хет-трик на "Сан-Сиро" две недели назад, а во вчерашнем поединке с "Интером" (3:1) отдал две голевые передачи.
Читать полностью
Три команды – уже в Эстерсунде 2010-11-03 16:50:31
Сборные Италии, Японии и Китая отправились в шведский Эстерсунд, где проведут заключительный тренировочный сбор в преддверии нового сезона, сообщает корреспондент «Советского спорта» Дмитрий СПИРИН.
Читать полностью
Леонид Слуцкий: Пока не думал, кто будет бить следующий пенальти 2010-11-02 23:45:01
- Удалось заснуть после игры в Раменском?- Знаете, даже после самой обычной игры заснуть получается с трудом, а тут... Что ж, такая уж профессия.- Случались в вашей карьере ...
Читать полностью
Томас Шааф: "Вердер" еще может опередить конкурентов" 2010-11-03 10:42:00
Главный тренер "Вердера" Томас Шааф после поражения в домашнем матче группового турнира Лиги чемпионов с "Твенте" (0:2) выразил разочарование подобным результатом.
Читать полностью
Тотти надеется сыграть с «Базелем» 2010-11-03 19:54:13
Капитан итальянской «Ромы» Франческо Тотти, испытывающий проблемы со спиной, заявил, что намерен приложить все усилия, чтобы выйти на поле в матче группового этапа Лиги чемпионов против швейцарского «Базеля».
Читать полностью
Олег Зайцев: "Беспокоит отсутствие конкуренции у женщин" 2010-11-01 19:57:00
Сборная России по прыжкам в воду завершает тренировочный сбор в Москве. Главный тренер команды Олег Зайцев в интервью агентству "Весь спорт" рассказал о ближайших планах подготовки, резерве национальной команды и возвращении Глеба Гальперина и Алексея Кравченко.
Читать полностью
«Зенит» лишил абонементов пятерых болельщиков 2010-11-02 23:20:48
На использование своими поклонниками пиротехники – дымовых шашек и файеров – во время матча третьего тура Лиги Европы против «Хайдука» «Зенит» отреагировал довольно жестко
Читать полностью
Настоящая проверка 2010-10-27 20:19:10

Без преувеличения, сегодняшний день войдет в историю белорусского женского баскетбола. Наконец-то состоится возвращение наших клубов в европейскую семью, с которой мы сами расстались еще в девяностых годах прошлого века.

Причем нас приняли не в единственном числе — «Минск-2006» и возрожденный «Горизонт» попытают счастья в матчах квалификационного раунда Еврокубка. Интересно, что обоим выпало играть в России...
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке