Суперлига

"Салават Юлаев" проиграл "Витязю" 2010-11-01 20:01:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Витязь" (Чехов) - "Салават Юлаев" (Уфа) - 3:2 (1:0, 1:0, 1:2).
Читать полностью
Евролига. Горан Ягодник- лучщий игрок октября! 2010-11-01 21:51:22
Горан Ягодник, 36-летний форвард словенского клуба Унион Олимпия из Любляны, был признан наиболее ценным игроком (MVP) Евролиги в октябре. Возрастной игрок как никто заслужил это звание- ведь во многом благодаря его усилиям словенский чемпион начал свое выступление в Евролиге 2010/2011 с 2 побед подряд.
Читать полностью
Лига чемпионов. Группы D и F. «Спартак» в гостях у «Челси», «Марсель» играет с «Жилиной» и другие матчи 2010-11-03 19:12:00
Лига чемпионов Группа F Группа F место команда м в н п заб проп о 1 Челси 3 3 0 0 8 1 9 2 Спартак 3 2 0 1 4 2 6 3 Марсель 3 1 0 2 1 3 3 4 Жилина 3 0 0 3 1 8 0 Группа D Группа D место команда м в н п заб проп о 1 Барселона 4 2 2 0 9 3 8 2 Копенгаген 4 2 1 1 4 3 7 3 Рубин 4 0 3 1 1 2 3 4 Панатинаикос 4 0 2 2 1 7 2 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью
ВОЛЕЙБОЛ. "Кузбасс" и "Локомотив" доиграли до тай-брейка 2010-11-03 15:41:00
Чемпионат России. Суперлига. 3-й тур. "Кузбасс" - Локомотив" - 2:3 (15:25, 25:22, 25:23, 22:25, 13:15).
Читать полностью
Жулиу Сезар и Камбьяссо не сыграют с "Тоттенхэмом" 2010-11-02 10:09:00
Вратарь Жулиу Сезар и полузащитник Эстебан Камбьяссо не включены в состав делегации "Интера" на матч 4-го тура группового раунда Лиги чемпионов c Тоттенхэмом", который состоится сегодня.
Читать полностью
Ильиных и Кацалапов — наша главная надежда в Сочи, уверен Авербух 2010-11-03 13:32:13
Призер Олимпийских игр Илья Авербух считает, что надежды сборной России в фигурном катании на Олимпиаде в Сочи будут связаны с парой Елены Ильиных и Никиты Кацалапова, а также уверен, что Яна Хохлова и Федор Андреев не будут блистать.
Читать полностью
Брессан любит троицу 2010-11-01 20:08:22

В этом чемпионате БАТЭ с трудом обыгрывал «Торпедо». Легкой прогулки не получилось и в прошедшую субботу, более того, команда Виктора Гончаренко потеряла два очка и в следующем туре может не оформить пятый титул подряд.

ТОРПЕДО — БАТЭ — 1:1 (0:0)

ГОЛЫ: 0:1 — Брессан (62, пас — Скавыш). 1:1 — Каршакевич (73)...
Читать полностью

Паризе потребуется операция 2010-11-02 07:14:00
Нападающему "Нью-Джерси" Заку Паризе предстоит перенести операцию на колене.
Читать полностью
Екатерина Селиверстова снялась в фотосессии для журнала «Плавание» 2010-11-03 13:09:52
Двукратная чемпионка Европы по плаванию на открытой воде на дистанции 5 км Екатерина Селиверстова предстает в образе сексуальной рокерши!
Читать полностью
В Дахаб за… Портфолио! 2010-09-24 01:09:09
Чем хорош Дахаб? Дайвинг, серфинг, рай для мам и их деток? Релакс, море, солнце? Все это, и многое другое. Но есть еще одна роскошная составляющая – Дахаб хорош тем, что здесь обитают талантливые люди, которые свой талант реализуют!Почему об этом с восклицательным знаком? Да потому, что возможность поделиться своим мастерством – это возможность сделать мир [...]
Читать полностью
ХОККЕЙ. Вацлав Сикора: "Ситуация должна проясниться к перерыву" 2010-11-01 07:43:49
Хоккей. После матча с московским "Динамо" (4:3 Б) исполняющий обязанности главного тренера СКА Вацлав Сикора поделился впечатлениями от игры.
Читать полностью
Руководство УЕФА посетит матч "Шахтер" - "Арсенал" 2010-11-02 14:22:00
С среду матч донецкого "Шахтера" с лондонским "Арсеналом" в рамках группового этапа Лиги чемпионов посетит глава UEFA Events SA Дэвид Тейлор, а также его ассистент Пауль Эриксcон.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. НБА. Регулярный чемпионат и плей-офф. Сезон 2010/2011 2010-11-03 08:10:00

Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 2. Степпер

При выбирании степпера направьте внимание на характеристики, которые для вас будет демонстрировать его «бортовой» комп (это быть может частота шагов, время, расход калорий и т. Подробнее... 

Шведская стенка турник брусья

- изделие для спорта имеет доступные цены, за счет значительного снижения металлоемкости. Стоит отметить, что шведская стенка с турником и брусьями это максимум комфорта и минимум занимаемого места. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке