5-й тур

ФУТБОЛ. "Мальорка" одерживает волевую победу 2010-11-02 06:00:07
Футбол. Примера. 9-й тур. "Мальорка" (Пальма-де-Мальорка) - "Леванте" (Валенсия) - 2:1.
Читать полностью
Польша в трех партиях переиграла Алжир 2010-11-03 09:09:00
Токио (Япония). Чемпионат мира. Женщины. 1-й групповой турнир. 5-й тур. Группа А. Алжир – Польша – 0:3 (17:25, 16:25, 12:25)
Читать полностью
Баскетбол. Милан возглавил чемпионат Италии! 2010-11-01 08:25:22
Впервые за последние несколько сезонов чемпионат Италии по баскетболу (Лига А) возглавляет не Монтепаски! Милан воспользовался осечкой лидера в субботнем матче с Варезе и, победив в гостях Биеллу, вышел на первое место.Биелла-Милан 72:81 (16:19, 23:25, 18:19, 15:18)Биелла: Соса(22), Сутон(15+12 подборов), Сальерс(10+7 подборов), Виджиано(10) Милан: Масюлис(17+10 подборов), Хоукинс(13), Рокка(12), Морденте, Финли(по 10)
Читать полностью
ХОККЕЙ. Петр Воробьев: "Челябинцы повели себя некрасиво" 2010-11-01 11:44:00
Хоккей. Заслуженный тренер России Петр Воробьев опроверг слухи о контактах с руководством новокузнецкого "Металлурга".
Читать полностью
Сидней Гову: "Мы с русскими разыгрываем третье место и надеемся на второе" 2010-11-02 11:40:00
На вопросы "СЭ" ответил футболист, которого можно считать главной звездой "Пао".
Читать полностью



Популярные материалы



Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Позволяет ли Ваше помещение установить именно тот тренажер, который Вы выбрали? Надежен ли и качественен выбранный Вами тренажер? Будет ли он служить долго. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

В наше время существует множество тренажеров, один из них пользуется наибольшей популярностью - шведская стенка. Она является универсальным спортивным снарядом. Подробнее...

Советы



Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке