Темная лошадка в лице белорусской сборной проскакала мимо кормушки в да

ФУТБОЛ. "Атлетико" не смог обыграть "Альмерию" 2010-10-31 20:51:19
Футбол. Чемпионат Испании. Примера. 9-й тур. "Атлетико" (Мадрид) - "Альмерия" (Альмерия) - 1:1
Читать полностью
Тотти надеется сыграть с "Базелем" 2010-11-03 12:18:00
Капитан "Ромы" Франческо Тотти заявил, что приложит все силы, чтобы помочь своей команде в важнейшем поединке Лиги чемпионов с "Базелем".
Читать полностью
Клинсманн будет работать с «Торонто» 2010-11-03 17:50:16
Известный в прошлом немецкий футболист и тренер Юрген Клинсманн стал консультантом клуба МЛС «Торонто».
Читать полностью
"Зенит" лишил абонементов пятерых болельщиков за использование пиротехники 2010-11-02 21:16:00
Пятеро болельщиков "Зенита" лишены сезонных абонементов за нарушение порядка во время домашнего матча группового турнира Лиги Европы с "Хайдуком".
Читать полностью
Два результативных паса Анисимова помогли "Рейнджерс" одолеть "Чикаго" 2010-11-02 06:10:00
НХЛ. Регулярный чемпионат. "Филадельфия" - "Каролина" - 3:2 (1:0, 1:1, 1:1). "Рейнджерс" - "Чикаго" - 3:2 (1:1, 0:0, 2:1).
Читать полностью
Несчастливый Ольборг 2010-10-28 20:12:57

Темная лошадка в лице белорусской сборной проскакала мимо кормушки в датском Ольборге. Ставка на то, что хозяева не представляют, в каком сейчас состоянии находятся визитеры из страны с труднопроизносимым для нас названием Hviderusland, не сыграла. Белорусы, похоже, и сами не знали, что они сейчас за команда, какой высоты полета птица. Датчанам же достаточно оказалось среагировать на фамилию Rutenka на спине нашего 14-го номера...
Читать полностью

Милош Крушчич: "Ростов" в этом году демонстрирует хороший футбол" 2010-11-02 16:26:00
Бывший защитник "Ростова" Милош Крушчич, два года назад завершивший карьеру футболиста, посетил сегодняшнюю тренировку донской команды.
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Движение должно начинаться из позиции снизу(руки жолжны быть разведены). Руки будут сходиться по мере выжимания веса поближе. Выжимайте вес до того времени, пока руки полностью не будут выпрямлены в локтях. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке