Обо всём, что случилось в КХЛ за неделю, в нашем материале… Есть целая группа игро

ХОККЕЙ. О, эфиоп! 2010-11-02 10:12:00
В Новокузнецке увольняют Дмитрия Пархоменко и подумывают об эфиопском тренере, Валерий Белоусов летом узнал, сколько стоит молоко и сметана, Ключников и Лиф тянут "Сибирь" наверх, "Салават Юлаев" проводит собрание без тренеров, "Югра" спустя месяц и неделю наконец-то проигрывает. Обо всём, что случилось в КХЛ за неделю, в нашем материале…
Читать полностью
Сезон денег/Ставки на спорт. Ставки на спорт, как спортивный бизнес. 2010-11-02 22:52:18
Есть целая группа игроков, которые делают свои ставки исходя из коэффициентов и их движения. Они полагают, что лучше букмекера оценить событие никто не может, хотя бы потому, что это его специализация и профессиональное дело. Так ли это, @ Sport . ru поможет разобраться.
Читать полностью
На матче «Рубина» с «Панатинаикосом» аншлага не будет 2010-11-02 22:11:46
 Матч футбольной Лиги чемпионов между казанским «Рубином» и греческим «Панатинаикосом» не соберет аншлага в столице Татарстана. Как сообщили РИА «Новости», в кассах стадиона «Центральный», на котором во вторник пройдет игра, пока на матч продано около 15 тыс. билетов. Всего вместимость арены составляет 30 тыс. человек. Встреча имеет ключевое значение для обоих клубов, так как [...]
Читать полностью
Полтора шага для победы 2010-10-26 19:54:46

Итак, все ясно, ну или почти все. БАТЭ без пяти минут — чемпион, и ожидавшийся с нетерпением матч между ним и «Шахтером» в последнем, 33-м, туре, скорее всего, не будет иметь, по крайней мере для борисовчан, большого турнирного значения.

Впрочем, было бы верхом несправедливости, если бы возглавляющий турнирную таблицу на протяжении вот уже полугода клуб на финише уступил «золото» другому. Я бы, например, окончательно разуверился в торжестве правды на этом свете...
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка металлическая

Металлические шведские стенки легки в эксплуатации для детей и взрослых. На тренажерах такого рода можно: - заняться спортом профессионально; - заняться силовыми упражнениями (штанга, брусья и многое другое); - такую стенку всегда можно укомплектовать разнообразным количеством снарядов и приспособлений для упражнений на гимнастику; - на металлической стенке можно совершать огромное количество спортивных упражнений на выносливость организма и укрепление мышц; - весовые ограничения для стенки такого рода составляют, как правило от 100-та до 200-т кг. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее...

Советы



Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке