Барселона подала аппеляцию на дисквалификацию своего вратаря Жозе Пинто

Александр Побегалов: Это была бесцветная ничья 2010-11-03 17:53:00
После нулевой ничьи в Ярославле, где встречались «Шинник» и питерское «Динамо» представители команд дали свою оценку поединку.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Барселона" подала аппеляцию на дисквалификацию своего вратаря 2010-11-01 20:52:30
Футбол. "Барселона" подала аппеляцию на дисквалификацию своего вратаря Жозе Пинто.
Читать полностью
Рэйджон Рондо и Поу Газоль - MVP первой недели чемпионата НБА 2010-11-02 15:17:00
Лучшими игроками первой недели регулярного чемпионата в Восточной и Западной конференциях НБА признаны соответственно разыгрывающий "Бостона" Рэйджон Рондо и центровой "Лейкерс" Поу Газоль, сообщает официальный сайт лиги.
Читать полностью
Колодин может более не выйти на поле в этом сезоне, Чеснаускис близок к возвращению в строй 2010-11-02 09:02:42

Как стало понятно «Советскому спорту», заступник «Динамо» Денис Колодин продолжает восстанавливаться после рецидива травмы голеностопа.


Читать полностью
Футболист «Реала» завершил карьеру из-за проблем с сердцем 2010-11-03 17:14:01
Футболист мадридского «Реала» Рубен де ла Ред принял решение завершить карьеру из-за проблем с сердцем.
Читать полностью
Серхио Батиста: "Главная цель - выиграть чемпионат мира-2014" 2010-11-03 10:14:00
Серхио Батиста, утвержденный на посту главного тренера сборной Аргентины, признался, что мечтает выиграть чемпионат мира-2014 в Бразилии.
Читать полностью
Авраам Грант: "Левша Жирков внес баланс в игру полузащиты "Челси" 2010-11-03 11:15:00
Накануне матча "Челси" - "Спартак" интервью "СЭ" дал бывший главный тренер лондонского клуба, с которым "синие" единственный раз в своей истории вышли в финал Лиги чемпионов.
Читать полностью
СКА с трудом переиграл новокузнецкий «Металлург» 2010-11-02 20:44:30
Во вторник в регулярном чемпионате КХЛ прошли очередные матчи
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

В данном упражнении руки приближаются друг к другу, когда рукоятки движутся вверх, что вполне реализует приводящую функцию грудных мыщц, и дает всеполноценную нагрузку на их внутреннюю часть (вокруг грудной кости). Подробнее... 

Тренажер дома - лучший метод укрепить здоровье

Быстро летит вперед наша жизнь. Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. Но с возрастом все больше начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке