Групповой турнир

FIA утвердила календарь сезона-2011 2010-11-03 18:34:00
Международная федерация автоспорта (FIA) выпустила окончательный вариант календаря чемпионата мира на сезон-2011.
Читать полностью
КХЛ накажет арбитров матча "Динамо" - СКА 2010-11-03 15:10:18
Сегодня экспертная комиссия по оценке качества судейства КХЛ проанализировала один из моментов матча "Динамо" (Москва) - СКА (3:4 бул.), связанный с третьим голом в ворота хозяев.Напомним, что после матча руководство столичного клуба попросило лигу дать оценку судейства этого поединка.
Читать полностью
Месть «Юности» 2010-10-25 20:48:25

Очная дуэль действующих чемпиона страны и серебряного призера должна была стать украшением 19-го тура экстралиги. Однако громкая афиша так и осталась журналистским клише — «Юность» была явно сильнее.

ШАХТЕР — 1 ЮНОСТЬ-МИНСК — 5 (0:2, 0:2, 1:1)

СОЛИГОРСК. 23 октября...
Читать полностью

Росс Гринберг: Надеюсь, что Пакьяо и Мейвезер встретятся в 2011 году 2010-11-02 09:11:14
 Глава спортивной редакции телеканала НВО Росс Гринберг рассказал в интервью FanHouse.com о том, что он по-прежнему надеется на то, что поединок между двумя сильнейшими боксерами мира независимо от весовой категории: Мэнни Пакьяои Флойдом Мейвезером-младшимсостоится, правда, теперь уже в следующем году. «Да, я верю в то, что если Флойд сможет решить свои дела в Лас-Вегасе [где [...]
Читать полностью
Александр Шибаев вышел в полуфинал Суперкубка Европы 2010-11-02 19:05:00
Екатеринбург. Суперкубок Европы. Мужчины. Групповой турнир. 1-й тур. Баум (Германия) - Овчаров (Германия) - 18:16, 10:12, 12:14, 11:7, 11:7. ШИБАЕВ (Россия) - Шлагер (Австрия) - 11:9, 11:5, 11:6 ...
Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Каждый взрослый человек должен прекрасно помнить, как он перемещался по шведской стенке еще в детском саду. Как же это было приятно и увлекательно. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке