Япония

«Твенте» должен был забивать еще, считает Прюдомм 2010-11-03 10:46:14
Главный тренер «Твенте» Мишель Прюдомм после победы над «Вердером» (2:0) в матче группового этапа Лиги чемпионов сказал, что его команда делает все ради продолжения игры в еврокубках.
Читать полностью
«Спартак» сыграет от обороны, уверен Тихонов 2010-11-03 14:51:30
Бывший полузащитник «Спартака» Андрей Тихонов считает, что красно-белые будут предельно осторожны в поединке группового этапа Лиги чемпионов с «Челси».
Читать полностью
Турция одержала волевую победу над Канадой 2010-11-02 08:35:00
Япония. Чемпионат мира. Женщины. 1-й групповой турнир. 4-й тур. Группа D. Турция – Канада - 3:2 (19:25, 20:25, 25:14, 25:17, 15:8)
Читать полностью
Марк Кэвендиш готов сдавать тесты на допинг в любое время суток 2010-11-03 15:53:11
Лидер «Коламбии», один из известнейших спринтеров современности Марк Кэвендиш согласился с необходимостью проведения тестов на допинг в ночное время, с одним, правда, условием – если ко всем гонщикам комиссары будут относиться одинаково.
Читать полностью



Популярные материалы





Как выбрать тренажер для похудения дома

Прошли времена, когда человечество решало проблему голода. Наступило время, когда мир охватила проблема похудения. Сейчас похудеть мечтает не только тот, кто по настоящему страдает от избыточного веса, но и тот, кто выглядит по общим меркам нормально, но стремится к лучшему. Подробнее... 

Шведская стенка турник брусья

На шведскую стенку, не смотря на то из какого материала она сделана (дерево, метал), ее можно доукомплектовать в любое время на Ваше усмотрение. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Обычно, на исходном шаге Ваш пульс должен быть менее 140-160 ударов в минуту. Если Вы будете считать самостоятельно, то 25-40 ударов за 15 сек. - это норма. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке