Игорь ШИТОВПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ПЛАНА— Впечатления от матча с «Шерифом» самые что ни н

Евгений Лагунов: "Для моего нынешнего состояния результат неплохой" 2010-11-02 20:09:00
Евгений Лагунов, в первый день московского этапа Кубка мира ставший третьим на 100-метровке вольным стилем, признался, что не сумел к этим соревнованиям набрать оптимальную форму и, соответственно, показать нужный результат.
Читать полностью
Тренер Пакьяо: Бой с Мейвезером вряд ли когда-либо состоится 2010-11-02 22:11:09
 Тренер филиппинского боксера Мэнни Пакьяо Фредди Роач признался, что не надеется увидеть поединок между своим подопечным и Флойдом Мейвезером-младшим. “Не думаю, что бой когда-либо состоится. Это один из тех поединков, которые мы вряд ли увидим. На конуВ сюжете:  7 новостейПервая новость:  Fightnews.ru,  28.10 22:25 24news.ru
Читать полностью
Матч "Рубин" - "Спартак" доверен Владиславу Безбородову 2010-11-02 12:07:00
Центральный поединок 27-го тура премьер-лиги между "Рубином" и московским "Спартаком" будет обслуживать арбитр из Санкт-Петербурга Владислав Безбородов.
Читать полностью
Повезло, ну и что ж? 2010-10-25 20:50:57

После матча с «Шерифом» даже некоторые игроки БАТЭ признавали, что в Тирасполе к ним удача благоволила больше, чем к сопернику. Но это все равно ничего не меняет — борисовчане остались лидером группы «Е» и очень близки к выходу в плей-офф.

Игорь ШИТОВ:

ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ПЛАНА

— Впечатления от матча с «Шерифом» самые что ни на есть положительные. А как иначе? Выездная виктория над серьезным соперником, лидерство в группе...
Читать полностью

ХОККЕЙ. Праздник хоккея в Казахстане 2010-11-03 00:30:48
Богатым на события выдался очередной игровой день в КХЛ. ЦСКА, упустив победу в основное время, бьёт рижан по буллитам, а "Барыс" и "Авангард" устраивают голевое шоу, победу в котором одержала команда из Казахстана, а "Спартак" вновь проиграл. Результаты дня и слова тренеров в нашем материале…
Читать полностью
Улыбнемся? Придумай подпись под оригинальное фото! 2010-11-03 11:30:45
Мы продолжаем новую рубрику: "Улыбнемся?
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Реал Сосьедад" переиграл "Малагу" 2010-10-31 19:13:55
Футбол.Чемпионат Испании.9тур.Депортиво-Эспаньол-3:0.Расинг-Осасуна-4:1.Спортинг Хихон-Вильярреал-1:1.Малага-Реал Сосьедад-1:2
Читать полностью
Хесус Навас будет прооперирован в четверг 2010-11-02 16:01:00
Полузащитнику "Севильи" и сборной Испании Хесусу Навасу, скорее всего, уже в четверг будет проведена операция на травмированном колене.
Читать полностью
Теория и реальность 2010-10-26 19:54:27

Вчера в Дохе стартовал женский итоговый турнир сезона. Первыми на корт вышли теннисистки из «белой» группы — Вера Звонарева и Елена Янкович. Затем отношения выясняли спортсменки из «бордового» квартета — Каролин Возняцки с Еленой Дементьевой и Франческа Скьявоне с Самантой Стосур. Виктория Азаренко получила еще один день отдыха...
Читать полностью

Болельщики «Амкара» написали письмо в поддержку клуба 2010-11-03 19:40:06
В преддверие решающих матчей ФК "Амкар" в адрес игроков и тренерского штаба пришло письмо от болельщиков со словами поддержки любимой команде
Читать полностью
ФУТБОЛ. Российская Премьер-лига. Сезон 2010 2010-10-31 21:00:00

Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Каждый взрослый человек должен прекрасно помнить, как он перемещался по шведской стенке еще в детском саду. Как же это было приятно и увлекательно. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Шведская стенка – это наиболее доступный и распространенный тренажер, который только может быть в домашних условиях. С его помощью можно легко выполнять разноплановые упражнения для поддержания в тонусе своего организма. Подробнее... 

Как выбрать тренажер для похудения дома

К тренажерам для похудения дома можно отнести беговые дорожки, шведские стенки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке