10-й тур

Доменек собирается потребовать компенсацию 2010-11-03 12:14:28
Бывший главный тренер сборной Франции Раймон Доменек намерен потребовать компенсацию в размере 2,9 миллиона евро от Федерации футбола Франции за досрочное расторжение контракта.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Блэкпул" поднимается на девятую строчку 2010-11-02 06:10:39
Футбол. Чемпионат Англии. Премьер-лига. 10-й тур. "Блэкпул" (Блэкпул) - "Вест Бромвич" (Лондон) - 2:1.
Читать полностью
Андрей Ватутин: Болельщики ЦСКА будут носить Вуйошевича на руках 2010-11-03 14:59:12
Президент ЦСКА Андрей Ватутин в интервью «Московскому Комсомольцу» рассказал о том, чего ждет от команды в новом сезоне, а также поделился впечатлениями об американском турне армейцев.
Читать полностью
Джастин Браун провел первый матч под флагом Германии 2010-11-03 13:24:22
Колоритный Джастин Браун, ранее защищавший цвета ямайского стяга, дебютировал в качестве немецкого теннисиста. Свой первый матч он завершил победой, на челленджере в Экентале обыграв Мэтью Эбдена – 7:6(7:4), 6:7(5:7), 6:4.
Читать полностью
Андрей Дикань: "Возможно, Гоголь писал о моих предках" 2010-11-03 10:48:00
Если сегодня в Лондоне на поле против "Челси" с первых минут не сможет появиться Алекс, то капитанскую повязку "Спартака", очевидно, вновь наденет голкипер красно-белых.
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Домашние Шведские стенки для детей и взрослых

Самый простой и популярный домашний тренажер - это шведская стенка. Эффективность шведской стенки известна каждому, ведь на протяжении долгих лет мы видим шведские стенки в самых разных спортзалах и домах. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

На силовых станциях попеременно можно развивать самые разные мышцы. Но в виде домашних тренажеров более всего пользуется популярностью аэробная группа. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке