Ладья (Тольятти) - Химик (Воскресенск) - 24 (10, 02, 12)

Кежман расторг контракт с «ПСЖ» 2010-11-03 14:44:35
Сербский нападающий «Пари Сен-Жермен» Матея Кежман принял решение досрочно покинуть клуб.
Читать полностью
Майнц снова первый, Штутгарт уже не последний 2010-10-25 15:25:34
На верхушке турнирной таблицы снова произошла рокировка: Майнц переиграл Байер (1:0) и занял уже привычное 1-е место, Боруссия же лишь на последних минутах вырвала ничью у Хоффенхайма (1:1) и опустилась на 1 позицию. Ниже опускается и Бавария, которая не смогла открыть счёт в поединке против Гамбурга (0:0). Хорошие новости в Штутгарте: команда уже не на последнем месте, благодаря победе над Санкт-Паули (2:0). Плохие новости в Кёльне: команда на последнем месте, и тренер Звономир Сольдо уволен.
Читать полностью
Анчелотти доволен Жирковым; гол Юрия в ворота "Спартака" признан наилучшим в 3-м туре ЛЧ 2010-11-01 21:06:19

Наставник "Челси" оценил игру русского легионера в последних матчах.


Читать полностью
К Майку Тайсону подан иск на 25 млн долларов от фотографа, которому он разбил камеру 2010-10-24 23:41:45
На прошлой неделе к экс-чемпиону мира по боксу Майку Тайсону подан иск на 25 млн долларов от фотографа, который обвиняет боксера в том, что тот ударил его в ноябре 2009 года, сообщает сайт Fox News.
Читать полностью
«Чили» заказывали? 2010-11-01 20:05:56

На смену пресному первому туру мужского чемпионата страны по баскетболу пришел основательно приправленный острым, как известный соус «Чили», второй. Немногие могли предположить, что серебряный призер «Гродно-93» оступится в Гомеле, а обладатель бронзовых наград «Осиповичи» будет бит на своей же площадке.

В пятницу стерли ноль в графе «поражения» баскетболисты с берегов Немана. На Соже их утопил одноименный клуб...
Читать полностью

"Реактор" и "Локо" забросили 16 шайб на двоих 2010-11-01 20:30:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Реактор" (Нижнекамск) - "Локо" (Ярославль) - 5:11 (2:2, 0:5, 3:4). "Ладья" (Тольятти) - "Химик" (Воскресенск) - 2:4 (1:0, 0:2, 1:2).
Читать полностью
Участие Райана Миллера в матче с "Бостоном" под вопросом 2010-11-02 22:38:00
Основной голкипер "Баффало" Райан Миллер может пропустить ближайший матч с "Бостоном" из-за травмы "нижней части тела".
Читать полностью
Четверо представителей России претендуют на звание спортсмена месяца в Европе 2010-11-03 18:39:00
Европейская ассоциация легкоатлетических федераций назвала имена претендентов на звание "Лучший спортсмен октября".
Читать полностью



Популярные материалы



Спорт в наше время

. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Тренажеры для дома 5. Гребные тренажеры

Наименее популярны для дома из-за достаточно массивного размера гребные тренажеры. Эти тренажеры представляют собой станину с 2-мя рычагами, вполне имитирующими весла. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке