Бутлерова,7)

"Нефтехимик" уступил "Спартаку" в родных стенах 2010-11-17 20:06:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Нефтехимик" (Нижнекамск) - "Спартак" (Москва) - 1:3 (1:0, 0:1, 0:2).
Читать полностью
"Салават" и "Трактор" выиграли дома в одну шайбу 2010-11-19 18:25:02
В очередных матчах регулярного чемпионата КХЛ уфимский "Салават Юлаев" и челябинский "Трактор" на своем льду смогли обыграть соперников с минимальным преимуществом.
Читать полностью
Елена Година: "В "группе смерти" будем выигрывать" 2010-11-18 18:54:00
На сегодняшней встрече с журналистами, посвященной стартующему в субботу чемпионату России, нападающая женского московского "Динамо" Елена Година назвала крайне сложной группу в Лиге чемпионов, куда помимо бело-голубых попали итальянский "Бергамо", хорватский "Сплит" и турецкий "Фенербахче".
Читать полностью
Первенство Республики Татарстан среди юношей и девушек по русским шашкам 2010-11-07 18:00:00
Казань. Рекордным количеством участников ознаменовалось открытое первенство Республики Татарстан среди юношей и девушек по русским шашкам, которое прошло с 1 по 7 ноября 2010 года в г.Казани, в помещении ГАУДО "ЦСДЮШШОР им.Р.Г.Нежметдинова" (ул.Бутлерова,7). В соревнованиях приняло участие 137 (!!!) человек из Альметьевска, Бугульмы, Высокой Горы, Зеленодольска, Нижнекамска, Тетюш, Усинска (Республика Коми) и всех районов Казани.
Читать полностью
Фабио Капелло: "Посмотрел, чего стоят молодые футболисты" 2010-11-18 07:25:00
Главный тренер сборной Англии Фабио Капелло, несмотря на поражение в товарищеском матче с Францией, остался доволен выступлением молодых футболистов.
Читать полностью
Пиво не для Динамо 2010-11-08 22:08:42
Чемпионат Украины перевалил за экватор. И открывший программу второго круга тур удался на славу. Почти каждый матч принес сюрприз. Что сказать, если из первой пятерки смог выиграть только лидирующий Шахтер. Киевское Динамо умудрилось проиграть дерби Оболони. Такое случилось вообще впервые в истории. Теперь «горняки» могут расслабиться. Восемь очков форы – весьма солидный гандикап. Сюрпризно проиграли Металлист, Арсенал, донецкий Металлург. А в Львове не смогли выявить сильнейшего Карпаты и Днепр.
Читать полностью
Тигр метался в клетке... 2010-11-15 20:41:25

Знаменитое миланское дерби на стадионе «Сан-Сиро», безусловно, стало центральным событием европейского футбольного уик-энда.

ЧЕМПИОНАТ ИТАЛИИ

12-й тур

ИНТЕР — 0 (0) МИЛАН — 1 (1)

МИЛАН. 14 ноября. Стадион «Сан-Сиро»...
Читать полностью

ФУТБОЛ. Сборная Бельгии обыграла сборную России 2010-11-17 19:01:09
Футбол. Товарищеские матчи. Воронеж. Россия - Бельгия - 0:2
Читать полностью
ФУТБОЛ. Матайсен получил травму 2010-11-18 14:09:28
Футбол. Вчера в товарищеском матче со сборной Турции получил травму защитник "Гамбурга" Йорис Матайсен.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

За крайние 7 лет я поменяла 3 фитнес-клуба. Так вышло, что во всех 3-х я ходила на групповые занятия, другими словами была в компании, за мной следил инструктор, советовал, какую принять позу, в какую взять руку что взять и что потом делать с этим. Подробнее... 

Шведская стенка турник брусья

Шведская стенка с брусьями и турником позволят своим обладателям делать необходимые им упражнения в абсолютно любое время, а это особенно полезно, когда вы находитесь долгое время дома, или же работаете на дому. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

4. известные многим подтягивания. Это упражнение замечательно тренирует мышцы Вашей груди, рук и спины. Поэтому, для того, чтобы заметить результат необходимо выполнять это упражнение очень тщательно и с душей; 5. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке