Мужчины

Фабио Капелло: "Понимаю разочарование "Ливерпуля", но я расстроен не меньше" 2010-11-18 10:14:00
Главный тренер сборной Англии Фабио Капелло после матча с Францией (1:2) прокомментировал травму полузащитника Стивена Джеррарда, которой остались очень недовольны в руководстве "Ливерпуля".
Читать полностью
"Реал" уступил "Шарлеруа" 2010-11-17 22:41:00
Евролига. Мужчины. 1-й групповой турнир. 5-й тур. Группа В. "Шарлеруа" (Бельгия) - "Реал" (Испания) - 67:49 (15:12, 18:13, 19:12, 15:12).
Читать полностью
ВОЛЕЙБОЛ. "Локомотив-Белогорье" неудачно стартовал в Лиге чемпионов 2010-11-17 20:20:00
Лига чемпионов. Группа Е. 1-й тур. "Локомотив-Белогорье" (Россия) - "Тур" (Франция) - 2:3 .
Читать полностью
Спорт, ты — болезнь 2010-11-08 20:00:00
Говоря о спортивной медицине, необходимо сначала вспомнить самые важные моменты истории спорта, чтобы понять, как далеко она продвинулась с давних времен. Известно, например, что болезни сердца, легких, искривления позвоночника, переломы костей и вывихи лечили задолго до античной эпохи в китайских врачебно-гимнастических школах. Методика, которую смело можно назвать «философско-гимнастической», описана в книге «Кунг-фу» более чем за 600 лет до н. э., а применяют ее китайские врачи и по сей день наряду с прочими классическими восточными приемами лечения.

Читать полностью
Курьянов открыл АЗС №19 2010-11-18 14:55:00
Сегодня нападающий "Авангарда" Антон Курьянов принял участие в торжественном открытии АЗС "Газпромнефти", получившей его номер - 19.
Читать полностью
РФПЛ не оставит без внимания инцидент с болельщиками ЦСКА 2010-11-12 23:01:01
В четвергв офис премьер-лиги на имя директора по безопасности Александра Мейтина поступило письмо из ПФК ЦСКА по поводу событий, сопутствовавших отложенному матчу 18-го тура с ...
Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Каждый взрослый человек должен прекрасно помнить, как он перемещался по шведской стенке еще в детском саду. Как же это было приятно и увлекательно. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

- у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Физкультура и здоровье неразрывно соединены вместе. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке