18 финала

Себастьян Феттель: Вряд ли я побью рекорд Шумахера 2010-11-19 14:10:03
В своей колонке в немецкой газете Bild Себастьян Феттель поделился с читателями воспоминаниями о первой встрече с Михаэлем Шумахером
Читать полностью
Роберт Кубица: Мы установили первые отношения с Pirelli 2010-11-19 17:00:06
Партнер Виталия Петрова по команде "Рено" Роберт Кубица поделился впечатлениями от первых тестов на новой резине Pirelli
Читать полностью
ЛДУ нанес поражение "Индепендьенте" 2010-11-19 06:40:00
Южноамериканский кубок. 1/8 финала. Первый матч. ЛДУ (Эквадор) - "Индепендьенте" (Аргентина) - 3:2 (1:0)
Читать полностью
Владимир Вайсс: "Допустили много ошибок в обороне" 2010-11-17 22:54:00
Главный тренер сборной Словакии Владимир Вайсс после товарищеского матча с Боснией и Герцеговиной (2:3) выразил разочарование поражением.
Читать полностью
Амаури выбыл из строя до конца года 2010-11-19 19:20:00
Нападающий "Ювентуса" Амаури, получивший повреждение связок левого колена на тренировке, вернется в строй только в январе.
Читать полностью
Сбывшиеся мечты Каролин Возняцки 2010-11-18 19:40:44

Сегодня в столичном Дворце спорта состоится уникальное событие — благотворительный матч между первой ракеткой планеты Каролин Возняцки и замыкающей топ-10 мирового рейтинга Викторией Азаренко. О своей землячке отечественные болельщики знают все, а вот представить сильнейшую на сегодняшний день теннисистку мира, думается, будет нелишним.

ДОСЬЕ «СП»

Родилась 11 июля 1990 года в Оденсе (Дания).

Проживает в Монте-Карло (Монако)...
Читать полностью

Молодежь «Динамо» проиграла в Самаре 2010-11-19 14:25:25
В пятницу проходят матчи 29-го тура молодежного первенства России
Читать полностью
Кит Лэнгфорд: "Матч с "Жальгирисом" – самый важный для нас" 2010-11-18 13:42:00
Защитник "Химок" Кит Лэнгфорд в преддверии матча 1-го группового этапа Евролиги против "Жальгириса" не стал отрицать того, что эта встреча имеет огромное значение для подмосковного клуба.
Читать полностью
Илья Брызгалов: "Сейчас в раздевалке царит прекрасная атмосфера" 2010-11-18 11:22:00
Вратарь "Финикса" Илья Брызгалов, признанный первой звездой матча с "Калгари" (3:1), заметил, что главное для его партнеров – не четвертая подряд победа в регулярном чемпионате, но игра, которую стали показывать "Койоты".
Читать полностью
Омск – претендент на проведение молодежного Кубка мира 2010-11-19 11:05:30
Омск является главным претендентом на проведение Кубка мира среди молодежных клубных команд в сентябре будущего года, сообщил пресс-секретарь МХЛ Алексей Тонконоженко.
Читать полностью
В Воронеже появится спортивная школа имени Саутина 2010-11-18 13:51:00
Новая спортивная школа начнет работу в Воронеже с 2011 года. Об этом сообщил двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Саутин.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка деревянная

Шведская стенка – это наиболее доступный и распространенный тренажер, который только может быть в домашних условиях. С его помощью можно легко выполнять разноплановые упражнения для поддержания в тонусе своего организма. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

Каждый взрослый человек должен прекрасно помнить, как он перемещался по шведской стенке еще в детском саду. Как же это было приятно и увлекательно. Подробнее...

Советы



Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке