Канадцы, как уже сообщал СЭ, официально объявили о травме защитника А

Владимир Маслаченко: Ошибка в том, что у сборной России нет тренера. Незадолго до госпитализации Владимир Никитович дал интервью «Советскому спорту» 2010-11-19 11:05:08
Незадолго до госпитализации Владимир Никитович дал интервью «Советскому спорту».
Читать полностью
Валерий Белоусов: "А куда нам было деваться?" 2010-11-19 19:36:00
Главный тренер "Трактора" Валерий Белоусов на пресс-конференции после матча с ЦСКА (3:2) похвалил своих подопечных за то, что они отыграли две шайбы и вырвали победу.
Читать полностью
Марков в "Монреаль" больше не вернется? 2010-11-18 23:11:00
"Канадцы", как уже сообщал "СЭ", официально объявили о травме защитника Андрея Маркова, повредившего колено в недавнем матче против "Каролины".
Читать полностью
Дмитрий Медведев - волейболисткам-чемпионкам: Блестяще проявили себя все игроки 2010-11-19 04:07:22

Читать полностью
ХК "Рига" уступил в Минске 2010-11-17 21:50:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Юность" (Минск) - ХК "Рига" (Рига) - 4:1 (2:1, 1:0, 1:0).
Читать полностью
ХК «Спартак» переезжать в Балашиху не собирается 2010-11-19 14:57:25
Вопреки появившимся слухам, тиражированным в СМИ, «Спартак» не собирается никуда переезжать
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. Жан Тодт: "Формуле-1 не хватает зрелищности" 2010-11-19 11:56:25
Формула-1. Президент федерации автоспорта Жан Тодт считает, что гонкам "Формулы -1" нужно добавить в зрелищности.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Если у Вас недостаточно времени для утренних пробежек на улице, то обратите внимание на современную беговую дорожку для занятий дома. Надежность, долговечность и небольшие размеры беговой дорожки делают ее очень популярным тренажером для домашних тренировок. Подробнее... 



Как выбрать тренажер для похудения дома

Прошли времена, когда человечество решало проблему голода. Наступило время, когда мир охватила проблема похудения. Сейчас похудеть мечтает не только тот, кто по настоящему страдает от избыточного веса, но и тот, кто выглядит по общим меркам нормально, но стремится к лучшему. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке